Трудясь над утренними страницами, мы постепенно отличаем реальные чувства, которые скрыты внутри, от показных - тех, что мы демонстрируем окружающим. Показные чувства мы обозначаем такой фразой: "Все в порядке, я с этим справилась". (потерей работы, изменой любимого, смертью близких).
Что вы имеете в виду, когда говорите: "в порядке" - значит, вы смирились? Приняли что-то как неизбежное? Чувствуете комфорт или одиночество? Потрясены горем или положились на судьбу?
"В порядке" - это выражение-маска. Под ней таится множество чувств и острая боль. Формально мы "в порядке", но так ли это?
Попробуйте перестать говорить "я в порядке" если это не так. Утренние страницы заставляют нас ответить, что именно мы чувствуем.
Люди перестают вести утренние страницы, как только открывается что-то неприятное.
Если нас охватывает леденящее чувство страха от плохих предчувствий, то утренние страницы непременно вынесут это на поверхность. Не желая взглянуть проблеме в лицо, мы предпочитаем прервать утренние откровения.
За небольшой период времени утренние страницы меняют наш душевный строй, систему ценностей. Однако нам легче поменять местами причину и следствие. "У меня было такое паршивое настроение, что я просто не могла писать", - оправдываемся мы, вместо того чтобы признать: "Я не писала, поэтому у меня такое паршивое настроение."
Поиски себя состоят из неизбежных потерь и находок. Мы натыкаемся на собственные греницы, и эти особенности выделяют нас из толпы.
Замечая, что с некоторыми друзьями нам теперь тоскливо, а некоторые ситуации портят настроение, мы начинаем ощущать приливы скорби. Хочется вернуть былые иллюзии! Притвориться, что гибнущие отношения - верные и настоящие.
Приученные соглашаться с мнениями других людей о себе, мы можем воспринять все более заметное проявление собственной индивидуальности как бунт. Но это не так.
Есть прием, который может оказаться довольно эффективным на этом этапе. Попробуйте использовать утренние страницы - хотя бы частично - для письменного подтверждения ваших успехов.
Подписывайтесь на мой инстаграм: https://www.instagram.com/alenagrowup/