Крайне важно чувствовать уверенность в себе, своих силах и способностях. Однако недружелюбная окружающая нас среда так и норовит выбить землю у нас из-под ног, и мы неизбежно теряем равновесие и устойчивость — начинаем сомневаться, переживать и входим в нездоровый стресс. Это нормально. Но как тогда сохранять и культивировать в себе уверенность несмотря ни на что?
Ответ на этот вопрос ищите в книге «Цельная жизнь. Главные навыки достижения ваших целей» Джека Кэнфилда. В своей книге автор затрагивает широкий перечень аспектов успешной, цельной во всех смыслах жизни. Одним из таких факторов является уверенность. Она словно клей, соединяющий между собой все ценные качества человека, и подпитывается из разных источников. И в нашем распоряжении множество способов для укрепления веры в себя, один из которых — избавление от недоделанного.
Составьте список дел, которые вы давно не можете закончить. Это могут быть дела в разных сферах вашей жизни: отношения, финансы, юридические вопросы, здоровье, организация пространства (офис, дом, гараж...) и так далее. Пусть их будет от 3 до 5. А теперь ответьте на простые вопросы по каждому из этих дел.
1. Конкретная выгода, которую вы получите от завершения дела. Опишите, что вы почувствуете.
2. План действий по завершению дел. Опишите конкретные шаги, которые вы собираетесь сделать по каждому из дел.
3. Запланируйте дату завершения.
Вы можете скачать бланк для ответов на эти вопросы, распечатать его, заполнить своими ответами и поместить на видное место.
Таким образом, вы приземлите ваши «висячие» дела, указав им сроки и разложив их на небольшие подконтрольные шаги, а также создадите образ будущего — замотивируете себя на их завершение. Делайте такое упражнение 2-4 раза в месяц и вы забудете о незавершенных делах.
__
Хотите читать сильные книги и извлекать из них максимум пользы? Уже в августе мы запускаем сервис для продуктивного чтения. Успевайте получить бонусную подписку. Подробности по ссылке.
Понравилась статья? Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал