Если у тебя есть всего неделя, рекомендую попробовать эту диету. Эффективная система для сброса до 5 кг за неделю без голодовок и срывов.
Как мы видим Джен в отличной форме, а значит диета действительно работает.
Диета основана на питании для детей (баночки с детским пюре).Выбирать лучше известные марки и внимательно читать состав. В составе не должно быть ничего лишнего, никаких вредных добавок. Обязательным условием является потребление воды , не менее 2-х литров воды в день(кофе и чай с счет не идут, только чистая вода).Так как диета практически без соли , вместе с водой будут выводиться все шлаки.
Итак что мы едим:
Завтрак :(в течении всей недели остается неизменным) каша на выбор 200 гр+несладкий чай
Обед : 2 баночки мясного пюре+овощное+несладкий чай/кофе
Ужин: овощной салат с маслом и без соли (без ограничения) + 2 баночки мясного/рыбного питания
Минимум что можно скинуть на этой диете это 3 кг. Заметно уйдут объемы и появиться заветная легкость.
Всем стройных тел! Подписывайтесь на моей канал!
