Привет! Как дела, как настроение?:) Надеюсь,что твой день проходит хорошо. :)
Не буду задерживать, начну, пожалуй. :)
Итак, мы делаем следующий шаг на пути к нашему телу мечты .
Мы уже отказались от некоторых продуктов. Внесем в наш список "Нужно от этого отказаться" еще несколько продуктов: алкоголь, свинина, майонез. Да, это все вкусно и иной раз так хочется,да,но НАША ЦЕЛЬ-ЗДОРОВОЕ ТЕЛО, которое просто так не сделается. Алкоголь-продукт, который является калорийным . Посмотрите в интернете, например, сколько калорий в водке(100гр). И это 100гр, а пьют ее бутылками. Как и пиво, джин, ликер и т.д.
Майонез и свинина-продукты очень жирные и жиры данных продуктов будут усваиваться на раз-два! А усвоятся они,конечно же, в наши бока, щеки и т.д. :) Нам это никак не нужно, верно?
Теперь про лимон . Я очень люблю данный продукт, тк он являлся весомой составляющей моего питания , когда я худел. Если вы скушали что-то жирное, то запейте это стаканчиком воды с лимоном(выжимаете лимон в стакан с водой). Лимон + вода-это эликсир бодрости, чистоты организма и хорошего настроения ! :) Стакан воды с лимоном улучшает обмен веществ, стимулирует работу печени, которая выводит токсины и шлаки из организма , ,расщепляют жиры в нашем организме , улучшают состояние кожи, волос и ногтей , витамин С помогает нам в некоторой степени избавиться от чувства голода и придает некое насыщение организму.
На след. шаге будут новые физ. упражнения. Не забудь прочитать !:)
На этом все. Пробуй воду с лимоном. :) Будет кисловато, да, но это того стоит. НИ ШАГУ НАЗАД! :)
ПыСы: после каждых 10-ти статей буду делать расписание питания для диеты(на день). Надеюсь, тебе это будет интересно увидеть.:)
Спасибо за внимание!Хорошего дня !:)
Олег Паксиватов, г. Саратов.
