Как приготовить дома жиросжигающий коктейль для похудения по простому рецепту? Этот коктейль получается яркий, вкусный и насыщенный ароматом ягод. Это безмолочный коктейль, поэтому он имеет приятный, чистый и освежающий вкус. Великолепен, как закуска, когда Вы чувствуете себя вялым или как коктейль для завтрака.
Этот простой, быстрый в приготовлении, низкокалорийный ягодный коктейль состоит из клубники, черники, малины и ежевики. Добавьте маленькую ложку меда, чтобы подсластить коктейль, если Вам это нужно. Добавьте семена шалфея, поскольку они богаты клетчаткой, содержат антиоксиданты, белки и здоровые омега-3 жирные кислоты, повышающие пищевой профиль этого смузи.
Если вы хотите похудеть, просто добавьте дополнительные продукты, описанные ниже, чтобы адаптировать их в соответствии с Вашими потребностями. Шпинат особенно хорош, так как он дает коктейлю потрясающий вкус и полезен для здорового питания.
Адаптируйте этот коктейль для удовлетворения ваших потребностей:
1) Если вам нужен дополнительный белок в этом здоровом рецепте смузи, добавьте немного протеинового порошка.
2) К ягодам можно добавить половину банана.
3) Поднимите питательные вещества в этом коктейле и добавьте горсть шпината.
Этот рецепт коктейля: вегетарианский, с низким содержанием жира, с низким содержанием натрия, без глютена, с высоким содержанием клетчатки, с низким уровнем холестерина
Калории: всего 130 калорий! Размер порции: на одного человека.
Рецепт коктейля для похудения.
Ингредиенты:
1 стакан замороженных смешанных ягод (клубника, ежевика, малина и черника)
1 стакан воды
1 чайная ложка меда
1 чайная ложка семена шалфея
1 чайная ложка белковый порошок (необязательно)
1 горсть шпината (по желанию)
Приготовление:
1) Объедините все ингредиенты в блендере.
2) Смешайте всё, пока не получится шелковистая гладкая однородная масса.
3) Влейте в стакан. Добавьте соломинку. Наслаждайтесь незабываемым вкусом и худейте!
Приятного аппетита!
Спасибо что дочитали до конца этот рецепт!
Ставьте лайк если Вам понравилось! Нам очень важно Ваше мнение!
Поделитесь рецептом в социальных сетях!
Пожалуйста подпишитесь на канал!