- Понравилась статья? Поставьте ей лайк!
- Подписывайтесь на мой канал, чтобы получать и применять больше фишек для улучшения своей жизни
Давайте вначале разберемся, как не нужно избавляться от вредной привычки.
От привычки не нужно избавляться
"... Чего???"... Я сейчас поясню)
Что происходит с человеком, когда он просто бросает курить? На месте курения образовывается пустота, которая начинает чем-то заполняться (в основном, негативом). И бывший курильщик начинает обжираться, беситься, орать на всех вокруг и т.д.
Заменить отрицательную привычку на положительную
Мы заменяем привычку, а не просто перестаем что-то делать. Тогда, нам не страшна эта губительная пустота. И тогда же мы улучшаем свою жизнь.
Чем заменить алкоголь?
Простой водой, соками и компотами. Мы заменяем огненную воду на более полезную.
Когда-то мой отец очень сильно пил. Но смог отказаться от алкоголя, потому что начал пить обычную воду, минеральную воду и соки (и делает это по сей день).
Чем заменить привычку грызть ногти?
Занять руки любым другим делом. Я сейчас в стадии избавления от уродования своих ногтей) Мне помогает писанина (много писанины), выжимание эспандера и другие полезные действия, которые занимают руки.
Чем заменить курение?
Занимать свои руками более полезными делами, как и с ногтями. Это может быть творчество, поднятие тяжестей и любая деятельность, занимающая ваши руки с пользой для вас самих.
Применяйте эти простые рекомендации для улучшения здоровья и качества своей жизни!
- Понравилась статья? Поставьте ей лайк!
- Подписывайтесь на мой канал, чтобы получать и применять больше фишек для улучшения своей жизни