Зарубежные учёные составили список из пяти продуктов, которые быстрее всех активируют обмен веществ и способствуют сжиганию жира. Кроме того, они обеспечивают организм энергией. Об этом пишет The Siver Times. На первом месте расположились артишоки. Самое ценное в них — пищевые волокна и антиоксиданты. Растение может стать отличным гарниром. Второе место досталось грейпфруту. Он блокирует чувство голода и препятствует скачкам глюкозы в крови. В пятёрку вошли также нежирные молочные продукты, зелёный чай и кайенский перец. Они способствуют разгону метаболизма и хорошо очищают организм.
Зарубежные учёные составили список из пяти продуктов, которые быстрее всех активируют обмен веществ и способствуют сжиганию жира. Кроме того, они обеспечивают организм энергией. Об этом пишет The Siver Times.
На первом месте расположились артишоки. Самое ценное в них — пищевые волокна и антиоксиданты. Растение может стать отличным гарниром.
Второе место досталось грейпфруту. Он блокирует чувство голода и препятствует скачкам глюкозы в крови.
В пятёрку вошли также нежирные молочные продукты, зелёный чай и кайенский перец. Они способствуют разгону метаболизма и хорошо очищают организм.