Солнечные ванны в период пиковой активности солнца (с 12.00 до 17.00) могут привести к ожогам и стать причиной развития меланомы. Кроме того, ультрафиолетовые лучи в избыточном количестве старят и истончают кожу, делая ее сухой и дряблой. Как защитить кожу от солнца летом и почему некоторые кремы с spf-защитой могут быть вредны, вы узнаете из этой статьи.
Как выбрать солнцезащитное средство?
В состав кремов, защищающих кожу от вредного воздействия ультрафиолета, должны входить увлажняющие компоненты (экстракт алоэ, огурца, дуналиеллы или морских водорослей) и антиоксиданты (витамин E, альфа-липоевая кислота, коэнзим Q10, глутатион).
Все средства защиты кожи от солнца содержат либо химический, либо физический spf-фильтр.
· Кремы с химическим фильтром более эффективны, так как они поглощают ультрафиолетовые лучи. Главный недостаток их использования в том, что под воздействием солнца компоненты крема (циннамат, бензофенол) начинают окисляться, тем самым вызывая раздражение кожи.
Такие кремы вредны и подходят только для краткосрочной защиты от солнца, длительно использовать их нельзя.
· Действие средств с физическим фильтром основано на отражении солнечных лучей от поверхности кожи. Такие кремы должны содержать оксид цинка или диоксид титана. Эти вещества могут сушить кожу, поэтому параллельно с ними в составе должны присутствовать увлажняющие компоненты.
Кремы с физическим уф-фильтром не проникают вглубь эпидермиса, но при этом защищают кожу как от УФВ, так и от УФА-излучения.
Какой индекс защиты выбрать?
Аббревиатура spf (sun protective factor) на упаковке с кремом указывает, насколько высокой будет защита кожи от солнца. Условно все средства можно разделить на следующие категории:
· SPF до 4. Низкая степень защиты, крем блокирует всего около 50% уф-лучей. Подходит для смуглой от природы кожи, которая «не боится» солнца.
· SPF от 4 до 15. Отражает до 85% солнечных лучей. Подходит для всех типов кожи.
· SPF от 20 до 30. Такие средства защищают от 97% ультрафиолетовых лучей. Рекомендуется использовать их во время поездки на море.
· SPF 50 с пометкой «sun block». Средства отражают 99,9% уф-лучей. Крем с такой степенью защиты используют при склонности к меланоме, а также после серии пилингов, чтобы полностью оградить кожу от вредного воздействия солнца.
Любое солнцезащитное средство необходимо наносить за 15 минут до принятия солнечных ванн. Не следует втирать крем, достаточно равномерно распределить его по коже, чтобы он образовал на ней тонкую пленку.
После купания в воде крем нужно наносить заново, уделяя особенное внимание коленям, плечам и предплечьям, так как эти части тела всегда обгорают первыми.
Как защитить кожу от солнца, если под рукой не оказалось крема с уф-защитой? Легкими солнцезащитными свойствами обладает масло арганы и макадамии, а также любая косметика с содержанием оксида цинка (например, минеральная пудра). Наносить их следует тонким слоем на хорошо увлажненную кожу за 20 минут до выхода на улицу.
Мы очень хотим, чтобы наши статьи и советы были полезны для вас. Для того, чтобы сразу получать новые статьи, подпишитесь на наш канал - "Секреты Счастливой Жизни".