ПОхудеть. Как похудеть? Шерон Стоун похудела.... Соседка похудела....напитки для похудения...ЗАЧЕМ ЭТО ВСЕ НУЖНО?? Почему я не худею???
Наверное в этом вы увидели себя. На самом деле "похудение", которое происходит у звезд отличается от того, что происходит у обычной женщины. Конечно если у вас нет таких сумм, чтобы держать вокруг фитнес-диетологов, косметологов и массажистов.
Похудение - тренд, навязанный обществом. Большинство людей на самом деле чувствуют себя комфортно, но упорные возгласы с экранов и страниц популярных изданий твердят, что нужно похудеть.
ЭТО НЕ ТАК!
Похудение не всегда приносит пользу и не всегда нужно. Если индекс вашей массы тела превышен значительно, то стоит урезать свое питание. Но большинство женщин и мужчин страдают из-за...1-2 "лишних" килограммов, которые являются лишними по мнению людей из телевизора. Не верьте им. Индустрия ЗОЖ делает большие деньги, продавая пустышки, которые не только не помогают похудеть, но иногда даже вредят организму.
Вы наверное помните, как по квартирам ходили и предлагали купить гербалайф. Сейчас предлагают энерджи диет - то же самое бесполезное питание, которое высасывает из вас деньги. Да, вы сможете с ним похудеть, так как оно малокалорийное, но вы можете за эти купить сотню килограмм моркови, которая будет также малокалорийна и полезна.
Рассчитайте свой ИМТ (Индекс Массы Тела) и если он будет в пределах нормы - не худейте. Для вычисления нужно знать свой рост и вес. Можете узнать об этом, например, тут - http://www.xl-s.ru/calculate/