Продолжительность нашей зависит от многих факторов: 50% зависит от образа жизни, на четверть от условий где мы живем, наследственность влияет на 15%, от услуг медицины, ее развития.
Всех дольше на земле живут Японцы, около 84 лет, а меньше всех живут в африканской стране Сьерра-Леоне - 38 лет. Человечество стареет. В 2050 году численность пожилых людей превысит количество детей до 14 лет. Если у вас в доме живет кот, то риск сердечных заболеваний снижается на 40 % . Пик возможностей нашего мозга приходится на 22 года, а процесс старения мозга начинается с 27 лет.
Непонятно почему, но длинноногие женщины живут дольше, чем коротконогие. Каждые 4 сантиметра длинны ног снижает риск сердечного приступа на 16 %. Ученые обнаружили у долгожителей особые гены, которые защищают этих людей от последствий, их возможно неправильного образа жизни. Зафиксированная на сегодня, самой старой считается Жанна Кальман. Прожила она 122 года и 164 дня. Жанна Кальман до последнего каталась на велосипеде и до 100 лет пила портвейн, при этом до самой смерти курила.
Диеты, физические нагрузки практически не дают нам шанса дожить до 100 лет. Один час физических упражнений в день, продлит вашу жизнь на 2-3 года, а вот люди живущие в браке, живут дольше холостяков. Долгожители получают 95% своих калорий из растительной пищи и только 5% из продуктов животного происхождения. Нужно запомнить, долгожители все время двигаются, не сидят за столом, в автомобиле и ни злоупотребляют просмотром телевизора.