Набор продуктов из состава средиземноморской диеты, давно уже представляет наилучший вариант «здорового питания». Известно так же и благоприятное влияние, при заболевании человеком макулодистрофией, данное заболевание нарушает центральное зрение, а так же поражает сетчатку глаза.
Специалисты проанализировали два типа диет. К первому отнесена «восточная», где изобилуют бобовые, морепродукты, овощи, фрукты и цельнозерновые продукты. Второй тип представлен «западной» диетой, где преимущественно присутствуют разные сочетания красного мяса и пища повседневного характера, с присутсвием углеводов и жиров.
Обобщены 18 исследований, где обобщили показатели влияния диеты на состояние зрения. Подробный отчет опубликован в Clinical & Experimental Ophthalmology.
Специалисты рассказали, что приверженцы питания по «восточному» типу, меньше подвержены макулодистрофии. Причем, благоприятно воздействует диета на показатель зрения и у людей пожилого и преклонного возраста.
Как рассказали специалисты Гарвардского университета, отмечается так же и улучшение слуха. Так же значительно снижается проявление клинических депрессий. Международная группа из представителей ученных России и США определила, что низкокалорийной диетой замедляется большинство процессов, вызывающих старение организма человека.
