Очищение овощными и фруктовыми соками - эффективный способ избавиться от целого ряда заболеваний, улучшить обмен веществ, состояние кожи, волос, ногтей, почувствовать себя бодрым и полным сил, укрепить защитные силы организма.
Овощные соки обладают высокой биологической активностью. Они содержат большое количество витаминов, минеральных веществ и микроэлементов.
Соки обладают уникальной способностью выводить из организма вредные вещества.
Также в состав соков входят энзимы - сложные вещества, способствующие перевариванию пищи и полному усвоению содержащихся в ней полезных веществ.
Целебные свойства овощных соков многократно возрастают, если применять соки в смесях.
С морковным соком идеально сочетаются: свёкольный, капустный, лимонный и апельсиновый, а также сок сельдерея.
О целебных свойствах моркови читайте статью:
Лекарь с огорода: Морковь - целебные свойства
Уважаемый читатель, поставьте, пожалуйста, лайк("палец вверх" слева) Спасибо!!!
Подготовка к очищению
Очищение морковным соком - серьёзная оздоровительная процедура.
Для того, чтобы она принесла пользу и не навредила вашему организму, следует подготовиться к ней. Перед началом очищения морковным соком рекомендуется выдержать 3-дневную разгрузочную диету, избегать тяжёлой, жирной и жареной пищи.
За 2 дня до очищения необходимо перейти на вегетарианскую диету.
Вечером, накануне очищения, следует принять мягкое слабительное ( растительного происхождения), утром сделать клизму с водой (2 л) и морковным соком (50 мл).
В период очищения нельзя есть, следует пить только соки, смешанные с кипяченой или минеральной негазированной водой.
Схема очищения морковным соком
1 день
Утром сделать клизму с водой (2 л) и морковным соком (50 мл).
Через 1 час выпить 70 мл морковного сока, смешанного с водой в пропорции 1:3.
Ещё через 2 часа принять 50 мл морковного сока, смешанного с водой в пропорции 1:3.
В обед выпить 200 мл яблочного сока и 50 мл морковного сока, смешанного с водой в пропорции 1:1.
Перед сном - 50 мл капустного сока, смешанного с водой в пропорции 1:4.
2 день
Утром выпить 50 мл морковного и 20 мл лимонного сока, смешанных с водой в пропорции 1:10.
Через 2 часа - 250 мл чистого морковного сока.
Ещё через 3 часа - 100 мл морковного сока, смешанного со 150 мл апельсинового сока.
Вечером - 100 мл морковного, смешанного с водой в пропорции 1:2.
Перед сном принять 30 мл лимонного сока, смешанного с водой в пропорции 1:5.
3 день
Утром выпить 100 мл морковного сока, смешанного с картофельным в пропорции 1:1.
Через 2 часа - 50 мл морковного сока, смешанного с водой в пропорции 1:4.
В обед - 100 мл свёкольного сока, смешанного с водой в пропорции 1:2.
Вечером - 250 мл чистого морковного сока.
Перед сном - 150 мл морковного сока, смешанного с 50 мл сока сельдерея.
Выходить из очищения нужно постепенно.
Недопустимо в первые 3 дня после сокотерапии есть мясную, тяжёлую, жирную и жареную пищу.
Допустимы крупы, варёные и приготовленные на пару овощи, творог и кисломолочные продукты.