Говорит Оля:
Добрый вечер всем! Хотела бы поделиться с вами одним методом решения небольших, жизненных проблем. О нем я прочитала в книге Лианы Димитрошкиной и частенько пользуюсь. Берете листочек, пишете на листочке вашу проблему. С боссом поссорился, денег на новый гаджет не хватает, что-нибудь такое такое несущественное, маленькую проблему. Напишите, положите рядом со стулом на пол листочек. Положили рядом, сбоку, в полуметре от стула, на котором вы сидите. И теперь встаете, делаете шаг в сторону, встаете на этот листочек с проблемой и входите в контакт со своей проблемой, можете закрыть глаза. А теперь сделайте шаг обратно,
Возьмите листок бумаги, напишите на нём свою проблему
Положите его на пол неподалёку от себя
Встаньте на этот листок и войдите в контакт с проблемой
Вернитесь назад и сделайте это!
… И этом месте, отдельном от места, где вы соединились с проблемой, произнесите вслух 10 благодарностей. И это могут быть благодарности хоть в чей адрес, хоть солнцу... Важно просто войти в поле благодарности, она может быть за всё, что вы хотите. И для кого-то это немного сложно, если нет навыка благодарить.
А сейчас возвращаетесь в первоначальную позицию, снова встаете на листок, закрываете глаза и снова входите в контакт с проблемой. А потом садитесь на стул, открываете глаза и смотрите, изменилось ли что-то? И как изменилось? Всегда – становится лучше. «Проблема уже и не проблема»… Так работает поле благодарности.
Запомните этот опыт – и применяйте его в жизни как можно чаще.