50 подписчиков

Йога Айенгара: первый урок #2

17 июля 201817 июл 2018

1 мин

Оглавление

День 1
День 2
Это не полный список направлений, которые есть в моем клубе:

Продолжение как я ходила на йогу Айенгару и какие были "последствия". Здесь часть 1.

День 1

В этот день я вот уже 2-ю ночь не высыпаюсь. Поздно ложусь и рано встаю. График опять сбился из-за того, что 2 недели не была на йоге. И, разумеется, хожу разбитая. Прям плохо себя стала чувствовать эти 2 дня. На меня напала лень и апатия.

Но после занятия у меня был прилив сил! Первый час я моталась по магазинам одновременно решая по телефону рабочие вопросы. После того как я приехала домой силы меня немного покинули, но это превратилось в прекрасную ленивую негу.

Все приятно болело. Даже не так! Побаливало. Но очень-очень приятно. Это те же физические упражнения как в спортзале, но только другого рода. Мне не терпелось узнать, что у меня будет болеть на 2-й день, так как он вроде как тяжелее проходит после спортивного дня.

День 2

Проснувшись, я поняла, что уже почти ничего не болит. Ну мне так показалось. Ноги и руки как накануне совсем не болели. Ну были, конечно, легкие отголоски и напоминание, что накануне я занималась.

Нагрузка на руки была очень серьезной, тем не менее, ничего не болело.

Не болело до тех пор, пока я не села за компьютер поработать.

И вот тут я почувствовала ЭТО! Я наконец почувствовала свою спину! Оказывается, она у меня есть. Так приятно болели мышцы спины, что мне все время хотелось это ощущать. И во время печатания (даже сейчас) я тяну спину и позвоночник в разные стороны. Как танец кобры под дудку факира ))

Пожалуй, я позволю Оле еще какое-то время меня помучить...

А вообще, чтобы прочувствовать все и осознать, что мне больше нравится и подходит, я буду каждое направление посещать не менее 20 раз.