Чтобы точно решить проблему вам следует попробовать все способы.
Первая из возможных причин- перегрев
Чтобы проверить температуру существует множество программ,к примеру AIDA64
Температура должна быть менее 70 градусов.
Решение: смените термопасту на процессоре или замените кулер.
Вторая причина- перегруженный диск
Возможно у вас перегружен реестр и заполнен диск
Решение: воспользуйтесь программой CCleaner и очистите пк от ненужных файлов.
Третья причина- нехватка оперативной памяти
Здесь поможет только установка доп. памяти
Четвертая из возможных причин- множество программ в автозагрузке
При запуске система запускает много программ,отчего ваш компьютер начинает тормозить
Решением будет установить CCleaner и убрать лишние приложения из автозагрузки
Пятая причина -вирусы
Особенно это относится к случаям, когда компьютер начал глючить и тормозить внезапно.
Установите любой антивирус и проведите полную проверку ПК.