Вам хочется кусочек ржаного хлеба,
свежего, душистого, с корочкой темной, немного маслом намазанный? И кусочек селедочки сверху, с колечком лука? Или пирожное воздушное, нежное, с вишенкой? Хочется? И отлично. С аппетитом все в порядке; скорее всего, и с вами все хорошо. Даже если вы сердитесь на свой аппетит - все равно это отлично. Вы в целом хорошо себя чувствуете и будете здоровы. И депрессии нет.
Скажут: при депрессии человек иногда много ест! Чрезмерно! Да. Но совершенно без аппетита, механически. Пытается восполнить упадок энергии, но безуспешно. Пока с Есениным все было хорошо, он отлично ел. Все любовались, как он ел плов в Грузии. А в поезде - делал салат; нарежет кружочками огурцы, помидоры, маслом пахучим польет - и ест! И был он веселый и полный сил. А потом, в "Англетере", за праздничным столом, он обгладывал почему-то кости от гуся. Ничего не хотел...
И Эдит Пиаф ничего не хотела - все казалось невкусным. И Гоголь себя голодом заморил, не хотел ничего есть; хотя так любил "макарони" с сыром, что с собой их возил и ни с кем не делился. Сам наварит миску, натрет сыру - и сам все съест...
Аппетит - это желание жить. А еда - это жизненная энергия. Пока аппетит есть, старинные доктора не волновались за больного. И при тяжелой болезни надеялись на то, что больной попросит кушать - хороший признак! И при хорошем аппетите трудно растолстеть, если не объедаться - обмен веществ тоже хороший, просто отличный. Просто надо умеренно питаться, от этого аппетит еще пуще разгорается.
Так что берегите аппетит, к еде и к жизни - это хороший индикатор, если хочется кусочек свежего хлеба. И запахи вкусные радуют. Есть силы, есть энергия, все наладится!