Рискнете ответить на один лишь вопрос? У вас есть шанс стать лучшей версией себя!
Бывает слово сказанное невзначай, меняет судьбы.
Однажды на лекции по гештальт-терапии наш преподаватель задал группе один вопрос.
С первого взгляда он показался забавным и даже абсурдным.
А потом вдруг всем стало резко не до смеха. Реальность повернулась какой-то неведомой до этого стороной, а мир начал вращаться. Каждый из нас увидел себя сверху, как персонажей в игре Sims.
И я даю этот вопрос вам — не для того, чтобы вы просто прочитали, а для того чтобы не побоялись ответить.
Упражнение начнется, как только вы услышите вопрос, без вашего спроса. Поэтому, если не готовы её не поздно закрыть.
Если бы вы были другой человек, вы бы хотели... дружить – с реальным собой?
Представьте себе, что вы – какой-то другой человек. Вы «себя» ещё не знаете. И вдруг встречаете себя где-то.
Захотелось ли бы вам, тому, гипотетическому (другому, незнакомцу) захотелось бы подойти к себе (настоящему), заговорить, подружиться, положиться в трудную минуту, пригласить к себе в дом, поехать куда-то вместе, сделать подарок, затеять бизнес вместе?
Если ваш искренний ответ "Нет" или " Не особенно. " - это не приговор.
Заданный вопрос помог вам обрести видение истинного положения дел
Упражнение «Дружили ли бы вы с собой?» поможет вам его исправить.
Некоторые люди просто ненавидят свой голос в записи, кажутся себе уродливыми на видео.
"Как?? У меня всё-таки ещё есть друзья?!..»И это всего лишь видео и звук, и то противно слушать.
Всё дело в том, что обычно мы — не сконцентрированы. Раскиданы мыслями и чувствами по графику своей рабочей недели , рабочего дня, а то и просто по жизни до пенсии. Нам важно вовремя сделать работу, заплатить за кредит и сделать ещё массу «важных» дел.
Времени на то, чтобы быть хоть немного приятным человеком, уже не остаётся. Со временем уходит навык, а потом и потребность. Нам некогда наслаждаться просто жизнью, мы начинаем все время бежать, и остановиться очень сложно.
Вертясь как белка в колесе человек перестает видеть красоту мира, и сам становится непривлекателен. Но это не самое страшное.
Он становится ненужен Бытию, не ценен для Бытия. Он ничего не дает миру, только потребляет. Как чёрная дыра в космосе. Или паразит. Человек сам говорит об этом состоянии: "Где тут жить, нам бы выжить..." Но это ложь самому себе.
Он не в пустыне — чтобы выживать. Хотя, нет...в сотворенной его же руками пустыне.
И если вы ответили на вопрос «Дружили ли бы вы с собой?» - "Нет" или "Не особенно" вы тоже там.
После прочтения первой части этого текста у вас может возникнуть очень полезное отторжение: «Ну и не дружите со мной, раз я такой плохой, без вас обойдусь!
Но после выражения эмоций приходит осознание, как солнце всегда выходит после бури.
Да, к сожалению, есть такие люди, которые с возрастом теряют всех своих друзей, а новых – не приобретают. Им некогда. Они занимаются СВОИМИ делами. Начинается это лет в 25 или даже ещё раньше...
- забывают просто друзей – выбирая «правильных друзей» для достижения популярности в определённом кругу общества,
- предпочитают друзей статусу, карьере, бизнесу,
- меняют общение с друзьями на чрезмерно активные поиски жениха,
- предпочитают друзей собственным детям, которым тоже нужно личное пространство, даже от родителей, которых в этом случае становится "слишком много"
Такие люди, в последствии, неизменно жалуются на:
- злых людей вокруг,
- мужа,
- и неблагодарных детей, на которых они "жизнь положили"
Возможно вы все ещё среди них. Но хватит, минутка самобичевания закончена.
Выход из этого беличьего колеса есть:
Сейчас мы будем выяснять — как выглядит тот Другой, который не отказался бы подойти к нам и стать другом.
Каждый из нас — не так уж плох. Каждому из нас – есть за что с собой дружить.
И те сокровища, которые мы можем предложить людям, нужны и полезны далеко не всем... И мы не доллар, чтобы нравиться всем, наша цель не в этом.
Наша цель ответить на вопрос: "А каким должен быть тот «другой» человек, которому точно бы захотелось с нами дружить?"
Для этого возьмите ручку и 2 листа бумаги.
На первом: составьте описание себя, своеобразный портрет со всеми своими достоинствами и недостатками в свете возможной дружбы.
На втором: предполагаемый портрет того "другого" человека, которого не оттолкнули бы наши недостатки и которых бы восхищали наши достоинства.
Можете написать психологические портреты нескольких "друзей" и повесить там, где вы будете на них натыкаться глазами в течении дня.
Очень скоро эти друзья появятся в вашей жизни, не пропустите!