Родина подсолнечника рассматривается в Америке и России только в восемнадцатом веке и использовалась только как декоративное растение. У дикого подсолнечника есть небольшая голова и очень маленькие семена, которые практически непригодны к употреблению. Теперь, однако, напечатано и не более шестидесяти видов и подсолнечника - это те, в которых цветы достигают диаметра одного метра.
Это называется «цветком солнца». В Греции Гельянтом слова «Гелиос» - Солнце и «Антос» - Цветок, и у нас есть - для гелиотропизма - желание вернуть голову солнцу. Интересно, что подсолнечник является национальным символом России и Канзаса.
В последнее время все чаще возникают вопросы о преимуществах и вреде, связанных с семенами подсолнечника. С древних времен было замечено, что в семенах подсолнечника высокое содержание масла и научился использовать для приготовления пищи. И теперь масло подсолнечника не утратило своей ценности как часть его высокого содержания жирных кислот, оно имеет яркий цвет и приятный запах.
Семена подсолнечника содержат тот же кальций и другие минералы, которые важны для человеческого организма. Подсолнечник известен всем, особенно жареным - деликатность и развлечения. Они берут в сыром, жареные, приготовленные, используемые в качестве начинки для различных хлебобулочных изделий.
Состав семян подсолнечника включает:
Витамины группы B, A, E, D;
цинк, магний;
жирные кислоты (ненасыщенные).
Полезность семян подсолнечника - снизить уровень холестерина, предотвратить атеросклероз, повышенный аппетит, лучший тип волос, кожу. Точно так же семена помогают ускорить заживление ран. Процесс семян luzannya работает на нервной системе успокаивающей системы и может использоваться для отвлечения от курения.
Но как полезные свойства, доказанные учеными на многочисленных исследованиях, основаны только на сырых сухих семенах. Для каждой термообработки биологически активные вещества уничтожаются, и остается лишь небольшая часть. Никакие преимущества и очищенные семена подсолнечника при удалении шелухи - это быстрое окисление жирных кислот.
Самый большой изнасилование для нанесения вреда человеку в стоматологии - это то, что они могут часто наносить вред зубной эмали.
Поэтому весы - это преимущества и повреждения семян подсолнечника. Их уровень пропорционален, что превышает чашу?
Как уже упоминалось, в них содержатся ценные микроэлементы, питательные вещества. Он показывает содержание в семенах витамина D, даже больше, чем в печени трески. И все мы знаем, что этот витамин особенно в детстве способствует человеку, незаменим для поддержания кожи и слизистых оболочек.
Витамины A и E, которые относятся к жирорастворимым витаминам, необходимым для защиты организма от атеросклероза, имеют одинаковую антиоксидантную, противоканцерогенную свойства, укрепляют глаза, ответственные за красоту волос и ногтей.
Жирные кислоты играют важную роль в метаболизме жиров, они убивают жировые клетки, не позволяя им накапливаться в нежелательных местах.
Расположенный в составе подсолнечника каротиноидов и танинов, он помогает защитить организм человека от различных инфекций и паразитов.
Магний, фосфор, кремний, калий, марганец и натрий играют важную роль в поддержании нормальной жизни человека.
Чтобы предотвратить повреждение семян зубной эмали, рекомендуется мыть руки, а не зубы.
Недостатками являются то, что необходимо, чтобы после выпечки с семенами, если он попадает в организм человека, это способствует накоплению избыточной соли в суставах, что приводит к потере их подвижности.
Врачи по всему миру показывают, что использование семян подсолнечника является отличной профилактикой многих заболеваний, таких как сердечные приступы, переломы, инфекции и кожные заболевания.
В большей степени сырые семена обладают свойством - они замедляют старение, снижая уровень холестерина в крови и кровеносные сосуды от чистящих пластин »,
К сожалению, в наше время для получения высоких урожаев подсолнечника, используемых для переработки нитрофосфатных удобрений, и увеличения выхода подсолнечника. В результате, все они являются вредными для человека химических удобрений тела (особенно высокое содержание кадмия) накапливаются в семенах, что приводит к нервной системе человека, способствует развитию серьезных заболеваний опорно-двигательного аппарата и почек.
Семена подсолнечника содержат микроэлементы: кальций, цинк, фтор, железо, йод, а также витамин B6 и фолиевую кислоту во время хранения и (если она не освобождает броню) сохраняют все эти богатства, так называемые «природные консервы».
Было отмечено, что потребление семян подсолнечника оказывает положительное влияние на психику человека. 1/2 чашки перещелканных семян вечером после тяжелого дня - успешно заменить седативные и снотворные таблетки.
Помогите сырым семенам, высохшим на жарком солнце, и в борьбе с подростками прыщи, угри.
Хороший способ - контролировать изжогу семян. Просто жуйте несколько сушеных сырых очищенных семян, и вы можете забыть об изжоге.
Рекомендуется использовать их в небольшом количестве сырой темы, страдающей от диеты ожирения, поскольку они могут раздражать ваш аппетит.
Они помогают избавиться от сильного кашля - вы должны взять три столовые ложки. сырых семян и вылить столовую ложку 3 литров воды из 1 чайной ложки меда. Затем варите до 1/4 смеси, усталости и используйте четыре раза в день за 1 ст. Л.
Согласно этим данным, ясно, что выгоды перевешивают тяготы на чашках, но только