"В 1954 году произошло событие, которое потрясло мир и существенно расширило границы сознания человека. Англичанин Роджер Баннистер, алет, отказавшийся отступиться от неисполнимой мечты, пробежал милю за три минуты пятьдесят девять секунд, участвуя в соревнованиях, которые никогда не забудут те, кто на них присутствовал. До этого дня считалось, что человеку не под силу преодолеть дистанцию в милю менее чем за четыре минуты. Это был общепринятый и широко известный медицинский факт – человек биологически и и структурно не предназначен бегать с такой скоростью – факт, который Роджер Баннистер решил игнорировать.
Его уверенность, убеждённость, осознание позволили ему заглянуть за пределы «реальности». Однако его поразительные физические достижения блекли перед их психологическим воздействием на мир. В течение нескольких дней четырёхминутный барьер был преодолён ещё одним бегуном. Две недели спустя – ещё одним. Потом ещё, и ещё, и ещё…
Почему вдруг так много атлетов продемонстрировали достижения, которые ещё несколько недель назад были невозможны? Ответ прост: спортсмены больше не верили, что это невозможно. Их старая реальность пошатнулась, их нынешняя реальность приняла новые параметры только потому, что у кого-то была мечта, и этот кто-то отказался верить в иллюзии.
Каковы ваши границы? Какие тайные убеждения сдерживают реализацию ваших мечтаний? Вы считаете себя недостаточно смышлёными или недостаточно тренированными? Вам нужны доказательства, что ваша мечта выполнима? То, к чему вы стремитесь, достижимо только для других, «особенных», потому что они обладают качествами и способностями, намного превышающими ваши?"
Когда-то начало этой книги меня не только зацепило, заставило её прочитать и успешно опробовать предлагаемые автором (американским психологом и скайдайвером) упражнения и методики, но и подвигло сделать перевод на русский язык.
Предупреждаю: при правильном подходе книга может изменить целиком вашу жизнь и уровень спортивных достижений! :)
"Ментальный тренинг для выдающихся достижений. Путь к высоким результатам на примере скайдайвинга", Джон Дерозалиа
Твёрдая обложка:
https://www.ozon.ru/context/detail/id/143775782/
Электронная версия:
https://www.litres.ru/dzhon-derozalia/mentalnyy-trening-dlya-vydauschihsya-dostizheniy/