Случайный синяк – явление стандартное, но синяки, появляющиеся практически без причины, должны вызывать тревогу. Что же провоцирует их образование? Вы можете ожидать появления яркого пятна, стукнувшись рукой или ногой о мебель, но если у вас появляются таинственные синяки и долго не проходят, виной тому может быть, например, ваша любовь к солнечным лучам.
Все дело в вашей коже, у которой, как известно, три слоя: внешний эпидермис, дерма (средний слой, содержащий пористый коллаген) и нижний слой, называемый гиподерма. Когда вы ударяетесь о твердый предмет, лопаются капилляры или маленькие кровеносные сосуды. Из них выливается кровь, которая задерживается чуть ниже эпидермиса кожи, и результат – яркий и заметный синяк.
Если ваши слои кожи крепки, то они становятся барьером, который защищает эти кровеносные сосуды, потому синяки у вас будут меньше и слабее. Но как может повлиять на образование синяков ваша привязанность к солнцу? Солнечные лучи (ультрафиолет) разрушают податливый коллаген, а без этой прослойки капилляры становятся очень уязвимыми.
Коллаген также является объяснением факту, почему у женщин, как правило, синяков больше, чем у мужчин. У мужчин просто более толстый слой коллагена. Вы можете свести к минимуму образование синяков, потребляя витамины B12, C, K и фолиевую кислоту – все они укрепляют капилляры. Солнцезащитный крем также ваш помощник. Он не только защищает от солнечных ожогов, но и «охраняет» коллаген. Кроме того, когда вы обнаруживаете, что синяки возникают сами по себе таинственным образом, особенно на туловище или лице, отправляйтесь к врачу: возможно, в вашей крови не хватает компонентов для её сгущения.
Не забудьте подписаться на наш канал в Дзене, чтобы полезные статьи были всегда под рукой!
Еще больше интересного тут: WHY.flytothesky.ru
Читайте также: