Большинство пособий по распорядку дня написаны неправильно. Многие авторы зачастую цитируют одни и те же «правильную схему распорядка дня», забывая о том, что все люди разные, с разными работами, целями.
Сейчас мы покажем универсальную, основанную на психологии, схему распорядка дня. Действуя по этим пунктам, вы будете успевать выполнять свою работу, а также избежите лишнего стресса.
1. День начинается не с утра, а с вечера прошлого дня. Не надо подводить итоги проделанной работы, мы же и так знаем, что делали. Лучше подумайте, о том, что вам делать на следующий день. Выделите главное задание на будущий день и посмотрите, когда вам удобнее всего будет его выполнить.
2. Просыпаемся на следующий день и делаем самое легкое из заданий, даже если оно очень неинтересное. Просто сделайте и все.
3. Сделали? Молодцы. Начинайте делать то, что надумали вечером. И не важно прервется ли дело обедом или нет
4. После обеда продолжите выполнять свое дело, дела. Разрыв на обед нисколько не мешает, а наоборот позволяет более свежим, обновленным взглядом оценить работу и сразу исправить недостатки.
5. Работаем до своего времени, если видите, что вы устали, лучше отложите дело на завтра. Это все не рекомендуют делать, однако лучше вы отложите на завтра, чем получите стресс, или наделаете массу ошибок.
6. Вечером возвращаемся к 1 пункту.
Понравилась статья? Ставьте лайк, читайте другие наши материалы и подписывайтесь на канал! Спасибо!