Многие люди, собираясь на важную встречу, собрание, совещание или выступление перед аудиторией, испытывают неуверенность в себе, хотя и материал знают на все 100%. Что это? Страх, трусость? Вовсе нет, просто чуточку не хватает уверенности.
Значит нужно поработать над ней, это не сложно.
Предлагаю пять шагов на пути к уверенности.
Первый шаг.
Перед знаменательным днем, важным выступлением или экзаменом следует изучить язык жестов и правила риторики. Используй хитрости, которые сделают тебя 100%-но уверенной в себе: прими открытую позу, перестать теребить ручку, говори громко, внятно и без запинки, тогда все вокруг подумают, что ты лучше всех все знаешь.
Второй шаг.
Защити себя от волнения. Следует говорить и вести себя в той тональности, которая доминирует в данной ситуации. Но не переусердствуй, все же не стоит сильно попугайничать.
Третий шаг.
Реши с вечера, в чем ты собираешься пойти на встречу, что возьмешь с собой. Бери только самое необходимое, чтоб не пришлось долго искать в сумочке или портфеле. Самое главное, не только реши, но и приготовь все это накануне, а не в тот день, когда нужно будет уже идти.
Четвертый шаг.
По дороге на совещание или экзамен не повторяй материал, так ты только запутаешься, во всяком случае, так утверждают психологи.
И пятый, заключительный шаг.
Обязательно придумай мотивацию – поощрение для себя, на тот случай, если все пройдет успешно, это добавит тебе уверенность , и, конечно же, будет именно так и никак иначе.
