Рейтинг самых вредных продуктов питания

10.

Алкоголь

Алкоголь негативно влияет на состояние пищеварительного тракта, печени, сердца и других органов. Даже в незначительных объемах мешает усваиванию витаминов. Помимо этого алкоголь очень калориен сам по себе. Регулярное употребление алкоголя приводит к формированию сначала психологической, а затем физико-химической зависимости.

9.

Низкокалорийные и обезжиренные продукты

Содержат в себе львиную долю углеводов в виде крахмала, сахара и сахарозаменителя. Таким образом производитель «компенсирует» в продукте содержание жиров, которые там полностью отсутствуют, и делают из него, якобы «полезный», но на самом деле вредный продукт. Благодаря высокому содержанию углеводов и пищевым добавкам, тормозящим обменные процессы в организме, такие продукты могут привести к ожирению.

8.

Попкорн

На самом деле, попкорн гораздо опаснее, чем может показаться на первый взгляд. При приготовлении применяются ароматизаторы, усилители вкуса, масло, соль и сахар. Они заставляют потреблять все больше и больше продукта. Помимо этого, солёный попкорн содержит огромную дозу хлорида натрия, который способен нарушить работу почек и сердечно-сосудистой системы.

7.

Газированные напитки

Помимо того, что не содержат абсолютно никаких полезных веществ, не способны утолить жажду, а напротив, только вызывают ее. В состав входит сахарозаменитель аспартам, при распаде превращающийся в опасные токсины. Регулярное потребление вызывает вымывание кальция из костей, проблемам с пищеварением, ухудшение работы сердца, аллергические проявления и другим проблемам.

6.

Сладости

Являются рекордными обладателями легкоусвояемого сахара, который абсолютно бесполезен со стороны пищевой ценности и очень вреден. Зачастую в состав входят химические добавки, красители, заменители и т.д. Потребление может вызвать ряд таких заболеваний как, рак, аллергические реакции, диабет, проблемы с зубами и многое другое.

5.

Кетчуп и майонез

Очень калорийные продукты, содержащие огромное количество жиров и углеводов, а также красители, подсластители, заменители и т.д. Регулярное употребление может привести к заболеваниям желудка и кишечника, а также к ожирению и склонности к аллергии.

4.

Колбасные изделия и копчености

В состав входя такие вещества, как консерванты, стабилизаторы, загустители, эмульгаторы, и другие. Употребление наносит вред поджелудочной железе, повышает уровень холестерина в крови и ведет к нагрузке на сердечно-сосудистую систему, а ткак же грозит ожирением и ухудшением работы сердца.

3.

Энергетические напитки

В состав входят: кофеин, карнитин, матеин а также мелатонин и таурин. В результате употребления энергетических напитков повышается артериальное давление и уровень сахара в крови. Кофеин истощает нервную систему и может вызывать привыкание.

2.

Фастфуд

Почти во всех продуктах, относящихся к «фастфуду» содержатся усилители вкуса — в частности, печально известный глутамат натрия Е-621, усиливающий вкус любого блюда и пагубно отражающийся на состоянии здоровья.

1.

Чипсы и снеки

Содержат Е-621, соль, и множество других химических добавок. Зачастую готовится из крахмала, муки и ароматизаторов, придающих продукту разнообразные вкусы.Регулярное употребление приводит к развитию гастрита, язвенной болезни, рака желудка.