Примерно треть своей жизни человек отдаёт сну. Этот факт обязывает нас отнестись к выбору спальных принадлежностей со всей серьёзностью. Поговорим о подушке. Хорошая подушка должна поддерживать голову, шею и позвоночник в плечевой области на горизонтальной линии. Особенно хороша - ортопедическая подушка. Она бывает с одним или двумя полуваликами под шею. Её часто рекомендуют при заболеваниях верхних отделов позвоночника. Особая конструкция подушки позволяет стабилизировать работу опорно-двигательной, кровеносной и лимфатической систем. Потребителям предлагаются ортопедические подушки различных размеров, а также детские ортопедические подушки.
Стандартные длина и ширина подушек колеблются от 40 до 80 см. Высота стандартных (высота валика) - от 6 до 16 см. Выбирать высоту надо в зависимости от ширины плеч. Чем они шире, тем более высокую подушку надо выбирать. Ортопедические подушки в первую очередь предназначаются для тех, кто спит на боку, а с небольшим валиком – на спи