Зевать полезно для укрепления канала Почек в Китайской Медицине: о пользе сознательной зевоты

Зевни поглубже - получишь результат - прибавится энергии в организме

Зевота, как и принудительное чихание, и глубокое брюшное дыхание - это очень полезные инстинктивные реакции, если использовать их правильно, они помогут нам укрепить здоровье.

В повседневной жизни много вещей, которые мы делаем неосознанно, не задумываясь о том, что они полезны для здоровья и долголетия.

Взять к примеру обычную зевоту. Если поставить себе цель вызвать зевоту, зевать по собственному желанию, то это замечательный способ укрепить канал Почек.

Как сознательная зевота укрепляет почки

Зевота - это подсознательное, машинальное движение.

Начинается зевота от нехватки кислорода, при зевании мы непроизвольно делаем большой глоток воздуха, этот воздух поступает к почкам, как и при глубоком брюшном дыхании.

Если мы сознательно будем зевать почаще, это поможет питать Канал Почек и сами почки как орган. Почки - это вместилище природной энергии Ци, аккумулятор, который нужно периодически подзаряжать.

А когда человек зевает? Когда он устал. Так что зевота помогает еще и справиться с переутомлением.

• При зевании область пупка выпячивается, что помогает отрегулировать движении ци в области Даньтянь.
• Некоторые люди при зевании могут прослезиться, так выводятся токсины из печени. Так что зевать полезно и для канала Печени тоже.
• В момент зевания ребра двигаются вверх, в области ребер проходят каналы Печени и Желчного Пузыря. И звание стимулирует деятельность этих каналов.
• Полезно сознательно вызывать зевоту, если ощущаете сдавленность в грудной клетке.
• При зевании мы чувствуем, как наваливается усталость, значит пришла пора идти спать и восстанавливать Ци и Кровь.
• От зевания такая же польза как от продавливания точки Тай Чун. Если вы устали, но чувствуете, что в теле скопилось много Грязного Ци, а сил помассировать Тай Чун нет, можно просто позевать.
• Женщинам полезно зевать вместо простукивания канала Тройного Обогревателя.

Сознательное зевание помогает справиться с бессонницей, перевозбуждением, полезно для почек, печени, помогает направить к печени Ци и Кровь.

Пока писал эту статью - обзевался, очень полезная для меня, и уверен - для вас информация получилась.

Подпишитесь на канал Китайская Медицина, чтобы получать еще больше пользы.