1) Садоводства.
Если у вас есть свой огород или дача несомненно это хобби для вас. Из этого хобби можно извлечь много пользы во-первых находясь на свежем воздухе вы отдыхаете морально от суеты города, во-вторых физическая нагрузка еще никому не помешала это отличные разрядка от городской суеты. Физическая нагрузка в совокупности с прибыванием на свежем воздухе снижает уровень кортизона ( гормон стресса) И еще огромный плюс это собственно выроненные овощи и фрукты без содержание ГМО.
2) Чтение
Чтение отлично подойдет для людей которые хотят узнавать что то новое так сказать со вмешать приятное с полезным. к тому же как выяснили Английские ученые чтение помогает снизить стресс. При правильном подборе литературы вы ни только начнете проводить время с пользой, но и увеличите свой словарный запас.
3) Медитация
Как бы не смешно это не звучало Медиация - это отличное хобби. Достаточно уделить 10-15 минут для медитации что бы ваше тело и дух отдохнула от городской суеты. Медитация так же снижает стресс и проводит артериальное давление в норму.
4) Шахматы
Шахматы отлично помогают развить математический склад ума и когнитивные функции. Интересный факт в том что во время игры задействованы оба полушария мозга активизируется как логическое, так и абстрактное мышление, тренируется долговременная память.
5) Танцы
Танцы - это не просто движение под музыку кто-то посвящают танцам всю жизнь. Танцы это отличная физическая нагрузка помогают избавиться от стресса и негативных мыслей уйдя в мир танцев.
6) Боевые искусства
Что что а боевые искусства представляют собой огромной ценность и пользу. Вы не только всегда будите в хороший физической форме, но и смоете постоять за себя и своих близких так же боевые искусства хорошо снимают стресс и усталость что делают из этого отличное хобби. Вам нужно будет научиться сосредоточенности и дисциплине. Практика поможет вам развить равновесие, выносливость, координацию и силу, объединит ваше тело и ум.
11) Изучение нового языка
Многие утверждают что изучение это не хобби ? Почему бы не пустить свободные минутки времени в изучения языка. Если вы знаете только русский язык, то сможете поговорить с 240 миллионами человек. Добавив, например, испанский язык, вы увеличите эту цифру в три раза. К тому же дополнительный иностранный язык будет плюсом в вашем резюме.
