Обиды, постоянная раздраженность, чувство несправедливости - это нам не нужно!
Постоянное раздражение, частые обиды и даже злость - преследуют нас каждый день. Причин этому несчетное количество, от недопонимания в семье, до банальной ругани на работе или даже в автомобильной пробке. Каждый из нас тратит на это бесполезное занятие огромное количество жизненной энергии и нервов, в конечном итоге теряя концентрацию и драгоценное время. Что с этим делать?
Все одновременно просто и сложно. Дело в концентрации нашего внимания и усилий. Естественным образом мы концентрируем наше внимание на раздражителях. На том, что нас выводит из себя! Хамы на остановках, невыносимые коллеги, начальник который нас не ценит, эгоистичный любимый человек, который не видит нашей заботы и все что мы для него делаем и т.д. Вся проблема в том, что мы люди, хотим все контролировать! Просто все аспекты нашей жизни, а еще желательно и поведение и мнения остальных и так не будет никогда! Мы неосознанно отдаем практически все свое внимание и силы Кругу Забот, поскольку это очень нас заботит и мы это хотим решить немедленно. Очень желательно перенести свое внимание в Круг Влияния!
В круг Влияния входит все, на что мы действительно можем влиять, а именно: наша ответная реакция на раздражители, наше внимание, распределение времени, наше поведение, наши непосредственные обязанности на работе, и т.д. Я думаю суть понятна. Наш круг влияния это мы, наши поступки, прямые наши обязанности и наша непосредственная деятельность. Вот здесь все в нашей власти! Когда мы уделим время самому важному, и не будем обращать внимание и тратить свою жизненную энергию на то\тех , что не в наших силах изменить - жить станет проще! Сильно проще.
Например мы не можем повлиять на орущего водителя из соседней машины в пробке, но мы можем сконцентрироваться на том, чтобы не обращать на него внимания и не портить себе настроение вступая в бессмысленную перепалку. Мы не можем повлиять на неразумные (на наш взгляд) решения нашего начальства, но мы можем сконцентрироваться на том, что работа которую нам поручат будет добросовестно выполнена и в срок. Мы не можем контролировать чувства и отношения дорогих нам людей, но мы можем искренне заботиться о них, помогать и поддерживать во всем.
Когда мы сконцентрируемся на нашем круге Влияния, удивительным образом он окажет прямое действие на круг наших Забот и изменит его. Дорогие нам люди будут проявлять заботу и терпимость к нам в ответ (не в замен), наш руководитель, видя в нас ответственного сотрудника, наделять нас все большими полномочиями, поскольку с нами стало проще работать и т. д. А главное, что из нашей жизни уйдет огромное количество бессмысленных раздражителей и обид!
оставайся на связи