Это не сёрфинг для ленивых, а самый настоящий спорт. В России сапсёрфинг только начинает развиваться. О том, с чего начать, чему стоит научиться ещё на берегу и как не упасть с доски во время заплыва, рассказывает SUP-инструктор International Surfing Association, ведущий инструктор клуба «Саптапыч» Сергей Глухов. Поехали!
Что такое сапсёрфинг
SUP-сёрфинг зародился на Гавайях. Название этого вида спорта раскрывает его суть: SUP — Standup Paddle Boarding, то есть катание на доске стоя с веслом. Доски для сапсёрфинга похожи на обычные сёрферские, но длиннее и шире. Доходят до четырёх с половиной метров в длину! Это помогает спортсмену держать равновесие.
SUP-сёрфинг — это свобода на воде, одинаково доступная многим людям разных возрастов: от офисных работников с нулевым уровнем подготовки до профессиональных походников. От классического сёрфинга этот вид спорта отличается разве что размерами доски и наличием весла у райдера, но разновидностей имеет гораздо больше, как и областей применения.
На сапе можно не только кататься по волнам, но и спокойно прогуливаться по водной глади, сплавляться по бурным горным рекам, заниматься на нём йогой, даже ловить рыбу. К нам это развлечение пришло с Гавайев, полинезийцы так путешествовали между островами. В 1960-х годах сёрферы-фотографы стали применять весло для удобства во время работы на воде, так можно было быстрее добраться до места.
Впервые этот вид активности описал Джеймс Кук, только в его времена это называлось на гавайский манер — «хее налу» (he'e nalu).
С чего начать
Основная сложность — сделать первый шаг. Если вы дружите с балансом, то прогресс будет молниеносный, если нет, то даже в самом безнадёжном случае через 20−30 минут вы будете уверенно стоять на доске. Риски всегда соразмерны выбранным условиям занятий.
Если вы вышли на гладкую воду в безветренную погоду, то самое страшное что может случиться — падение в воду при потере равновесия. Но в идеальных погодных условиях это происходит крайне редко.
А вот если вы разучиваете новый трюк на волнах в человеческий рост, то надо понимать, что может произойти в такой обстановке, и трезво оценивать свои возможности.
Умение плавать, конечно же, лишним не будет, но если вы пока не умеете, то не страшно. Можно воспользоваться спасательным жилетом и страховочным шнуром, которым пристёгивают доску к ноге, чтоб она не уплыла.
Начинать, безусловно, лучше под руководством профессионалов, это позволит избежать множества ошибок и ускорит процесс обучения. Продолжать практику можно и самостоятельно, но для перехода на новый уровень даже опытные райдеры нанимают тренеров.
Как далеко можно уплыть на SUP-сёрфе
Прогулка, как правило, продолжается от часа до трёх. Поход — в зависимости от вашей подготовки. Если вы ни разу не катались на SUP-сёрфе, то лучший выбор — однодневные сплавы. Для опытных спортсменов идеальный вариант — двух- и трёхдневные программы.
В среднем однодневная прогулка на сапах обойдётся в три с половиной тысячи рублей. В эту цену включены прокат инвентаря, обучение SUP-сёрфингу, ланч, фотосессия и обратный трансфер к месту старта.
Про сезонность
Грубо говоря, сезон длится, пока вода — в жидком состоянии. Всё зависит от желания катать и наличия должной экипировки. У меня сезон не закрывается практически никогда.Для комфортного катания, как правило, активный сезон — с мая по сентябрь включительно.
Единственной помехой для старта может быть встречный ветер, остальное не критично, разумеется, если это не обильные осадки на целый день.
Про длительные походы
Группа для многодневных сплавов не должна превышать пять-семь человек, если больше — сложно управлять коллективом. Если сплав однодневный, мы можем собрать до 25 человек, но с условием, что на каждые восемь человек должен быть как минимум один профессиональный инструктор с навыками спасателя, а также лодка сопровождения на группу.
Если говорить о команде, которая занимается организацией, то, например, при проведении однодневного сплава группы из десяти человек, у нас в клубе задействуют пять-шесть членов команды. Четыре-пять человек находятся на воде вместе с гостями и один-два водителя, в зависимости от наполненности группы, сопровождают по берегу на машинах, обеспечивая эвакуацию при необходимости и организуя питание и ночлег.
Большинство групповых программ рассчитано на взрослых и детей старше 12 лет.
Про катание на сапе с детьми
Пожалуй, можно начинать, когда ребёнок только научился ходить. Конечно, с помощью родителей. Самостоятельно дети начинают управлять доской уже с восьми-десяти лет. Это я говорю о полноценных занятиях, без помощи взрослых, только контроль со стороны. У нас, например, есть доски подходящего размера, чтобы на одной из них комфортно разместился взрослый человек с ребёнком.
Что брать с собой
Обязательно берите с собой головной убор, солнцезащитный крем (SPF50). В первую очередь сгорает, как ни странно, верхняя поверхность ступней. В ясный день очень актуальны солнечные очки и одежда из лайкры. Обычные хлопчатобумажные футболки не справляются с защитой от солнца. И зарядите телефон!
Всегда говорите близким или друзьям, куда и на какое время вы отправились, если хотите покататься в одиночку. Не выплывайте на судовой ход, всегда держитесь между бакенами — плавучими знаками — и берегом.
Про маршруты
У каждого клуба, который занимается обучением, организует сплавы или просто прогулки на сапсёрфе, есть свои разработанные и проверенные маршруты. Один из любимых лично мной — 12-километровый маршрут по Оке, во время которого можно полюбоваться мостами в Ступинском районе Подмосковья. Живописные маршруты из Зарайска, вниз по реке Осётру.
Для сапсёрфинга подходят абсолютно любые водоёмы, где кататься не запрещено законодательством: любое озеро, река на даче, морской пляж. Новичкам очень важно, чтобы направление ветра было вдоль берега или на берег под углом. При отжимном ветре (дует строго с берега в море) вы и не заметите, как вас утянет на большую воду.
В Санкт-Петербурге, например, существуют свои местные правила, в которых прописано где, когда и как можно заниматься сапсёрфингом, а также что должны использовать райдеры (в обязательном списке — жилеты, каски, рации).
Ограничено катание на судоходных реках, особенно со сложным фарватером.
Активнее всего сапсёрфинг развивается на Дальнем Востоке, в Санкт-Петербурге. Популярен этот вид спорта и в Крыму, в Москве и окрестностях, в Калининграде, в Сочи, в Стерлитамаке, в Рязани. Да везде, где есть крупные водоёмы и реки.
Про самостоятельные походы
Безусловно, имея свою доску, вы захотите с ней путешествовать. И это одна из привлекательных особенностей сапа. Не стоит упускать возможность разведать новые маршруты, обкатать новые споты. Но стоит серьёзно подходить к планированию подобных путешествий. Никогда не отправляйтесь в одиночку далеко и надолго, всегда общайтесь с местными, уважайте традиции и обычаи, это поможет избежать конфликтов.
Выбирая незнакомый маршрут, узнайте о нём всё, поговорите с теми, кто по нему уже проходил. Ещё лучше, если такой человек пойдёт с вами. Всегда перед новым путешествием оцените достаточность вашего опыта для тех условий, в которых вам придётся оказаться. Опыт — дело наживное, его много никогда не бывает.
Про соревнования по SUP-сёрфингу
SUP — не только прекрасный вид отдыха на воде и разновидность водного туризма, но и вид спорта. В России существует федерация серфинга, где есть SUP-направление. В 2017-м провели первый чемпионат России по SUP, спортсмены, показавшие себя лучшими на этом первенстве, выступили на чемпионате мира в Дании. Наша сборная заняла 26 место из 42.
Из фестивалей самый красочный — «Фонтанка SUP» в Санкт-Петербурге. Это настоящий костюмированный SUP-карнавал! Принять участие в нём может любой желающий, достаточно просто уметь стоять на доске. В этом году он пройдёт 21 и 22 июля, старт — на набережной канала Грибоедова, дом 131. Финиш — там же. В дни фестиваля можно аредовать доску — обойдётся в 1500 рублей. Не забудьте придумать костюм! В прошлом году по воде ходили деды морозы, Шрек и Фиона, медсестры, пираты, дед Мазай с зайцами и другие персонажи.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
9 СОВЕТОВ, КАК СЭКОНОМИТЬ ПРИ БРОНИРОВАНИИ ОТЕЛЕЙ
КУДА ПУСТЯТ ПО РОССИЙСКОМУ ПАСПОРТУ
«ПОБЕДА»: ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ
ГИД ПО МИНСКУ ОТ ДМИТРИЯ ШЕПЕЛЕВА
КАК ПЕРЕВОЗИТЬ ХРУПКОЕ В БАГАЖЕ
