* Сухость во рту - зачастую, это ответ вашего тела на ваши расстройства, переживания и состояния, когда вы нервничаете. Если ещё замечаете за собой раздражение по каждому поводу и без, значит вам не хватает витамина В3 (никотиновой кислоты). Этот витамин можно встретить в индейке, орехах, телятине, пророщенных зародышах пшеницы. Такой признак часто бывает при сахарном диабете.
* Пигментация по телу с синеватым оттенком: это свидетельство нарушений работы кровеносной системы, а именно, проблем со свёртываемостью. Либо проблемы с работой печени. Чтобы понять в чем причина, вам необходимо сдать анализы.
* Припухшие веки: если к изменениям век добавляется общее самочувствие бессилия, холодная и бледная кожа, то стоит проверить работу почек.
* Часто течёт кровь из носа: это признак высокого АД, либо у вашего организма незватка витамина К. Налегайте на шпинат, капусту и суп из крапивы.
* Трескаются губы: если вдобавок к этому симптому вы отмечаете в теле слабость в мышцах уголков рта, замечаете, что стали невнимательны и трудно фокусироваться на чем то и выпадают волосы, значит организму срочно нужен витамин В2 (рибофлавин). Питайтесь яйцами, молочными продуктами, арахисом, персиком и грушей.
* Белый налёт на языке: этот симптом указывает на то, что вы голодны или простужены. Но если ещё по краям проявляется краснота языка, это может говорить о гастрите.
* Бледно-серый налёт на языке: этот симптом в основном сопутствует нарушению работы желудочно-кишечного тракта. Если вы ещё замечаете, что губы словно отекают и кожа стала сухой, то в таком случае вам не хватает железа. Бросайте привычку пить чёрный чай и кофе (они нарушают процесс усвоения железа) и употребляйтесь в пищу больше петрушки, печени, рыбы, белых грибов, а также яблоки и цитрусовые.
* Запах изо рта: эта неприятность может говорить о диабете, проблемах с почками или печенью (аммиачный вкус), бронхите (гнилостный запах).
* Шелушится кожа: скорее всего это из-за недостаточного количества вит-в А и В2. Сбалансированное питание вскоре приведёт состояние кожи в порядок. Но если к шелушению добавляется зуд, то это повод совершить визит к врачу, т.к это свидетельствует о поражении кожи грибком.
* Больно глазам смотреть на яркий свет: это последствие неумеренным употреблением алкоголя и сигарет. Ваше тело требует прекратить губить себя. Также такая реакция бывает при синдроме «сенной лихорадки» поллиноза- аллергии на цветение растений, ещё чаще - реакцией на нехватку витамина А, в таком случае- ешьте больше сыра, томатов и моркови.
* Увеличились лимфатические узлы: свидетельствует о том, что в организме присутствует воспалительный процесс.
* Тёмная моча: либо вы употребляете слишком мало жидкости, либо в комплексе с повышением температуры тела и бессилием - это говорит о серьёзных заболеваниях мочеполовой системы.
* Долго заживают раны: это значит, что ва не хватает цинка, чтобы его восполнить употребляйте морепродукты и бобовые.
* Изменился цвет белков глаз, синюшность и темные круги под глазами: если белки покраснели-это признак повышенного давления, а если желтые-это нарушение работы печени. Синяки могут быть также от перенапряжения и при недостаточном сне, с ними поможет справиться мази от геморроя. Если проблема не в усталости, то стоит проконсультироваться с кардиологом.
* Повышенная потливость: стоит обратиться к эндокринологу и проверить щитовидную железу, если пот бывает и ночью, то это признак нервного истощения.
* Прыщи и угри на лице: мелковатые и бледно-красные прыщи на щеках могут свидетельствовать о скоплении в лёгких слизи и жидкости.
Берегите себя и будьте внимательны к своему здоровью! Была полезна статья - ставьте лайк и подписывайтесь на канал, и я буду стараться выпускать для вас ещё больше полезностей!