Раз уж на Земле есть горы, почему бы не покорить одну из них? Голосуем за Килиманджаро: несмотря на то, что это высочайшая точка Африки, там существуют несложные туристические маршруты. Впрочем, для успешного восхождения всё равно потребуется хорошая физическая форма: многие туристы устают и разворачиваются на полпути. Но еще важнее упорство! В 2015 году на вершину Килиманджаро поднялась 86-летняя россиянка Ангела Воробьева. Этот факт занесен в Книгу рекордов Гиннесса.
Выберите туроператора
Самый понятный и комфортный путь к подножью, а затем и на вершину Килиманджаро лежит через туроператора. Вам нужна компания, которая специализируется на экстремальном отдыхе. Когда будете выбирать, руководствуйтесь этими критериями:
- Адекватная цена. Обычно тур по маршруту Лемошо (идеален для новичков) стоит около $2 000. За эти деньги вам предложат трансфер из аэропорта Килиманджаро, проживание в отеле перед экспедицией и после нее, питание во время подъема и спуска, услуги горного гида и сопровождающего персонала, который готовит еду и несет ваши вещи. Билеты в Танзанию надо покупать отдельно. Цена за перелет Москва — Килиманджаро — Москва начинается с 70 000 рублей. И приготовьте $50 на визу, которую оформляют в аэропорту после приземления.
- Необходимое оборудование. Самое важное: палатки, оксиметры и кислородные системы (на высоте в воздухе мало кислорода, зато он будет с собой в баллонах). Всё это предоставляет принимающая сторона.
- Профессиональные гиды. Убедитесь, что у них есть квалификация «Спасатель в горах» и опыт работы от двух лет.
- Хорошие отзывы об агентстве и его проводниках. Ищите в соцсетях, блогах и сообществах путешественников.
Конечно, можно отправиться в Танзанию самостоятельно и найти гида уже на месте. Вариант рискованный, поэтому так поступать не рекомендуем.
Определитесь с маршрутом и временем года
Если Килиманджаро — ваша первая серьезная вершина, выберите маршрут Лемошо. Восхождение по нему длится около недели, на несколько дней дольше экстремальных маршрутов — чтобы высотная акклиматизация туристов проходила постепенно и с максимальным комфортом. Ночевать будете в палатках — настоящая экспедиция и романтика! Если же хотите спать в хижинах, вам подойдет самый популярный маршрут Марангу (за высокий спрос его также называют маршрутом Coca-Cola). Покорять Килиманджаро можно в любое время года: из-за близости к экватору температура всегда примерно одинаковая. Однако удобнее подниматься в сухие, недождливые сезоны: с июня по октябрь и с января по март.
Подготовьте тело к восхождению
Лемошо считается простым маршрутом, однако тропа проходит через все климатические зоны: от тропических лесов до ледников. Чтобы преодолеть весь путь до конца, нужно быть в форме. Для этого начните подготовку за три месяца до поездки.
- Бегайте два-три раза в неделю. Цель — уверенно преодолевать 10 км за раз. Начните с более коротких расстояний, например, 2–3 км, а затем постепенно увеличивайте дистанцию. Так вы подготовите ноги, сердце и легкие к покорению вершины: ходить придется по 4–8 часов в день, и почти всегда — вверх.
- Плавайте один-два раза в неделю. Тоже ради того, чтобы легче переносить физические нагрузки.
- За две недели до поездки прекратите тренировки. Организму надо отдохнуть и накопить силы.
- Пройдите обследование в поликлинике: сдайте анализы, проверьте сердце, легкие и зубы. Восхождение длится несколько дней — вы должны быть уверены в собственном здоровье. Гиды берут с собой медицинское оборудование и аптечку, но лучше, если они не пригодятся.
Соберите экипировку
Рюкзак на 50 литров, баул для вещей на 100 литров, спальный мешок на –15ºС, несколько штанов, курток и головных уборов на разную погоду, дюжина носков (от легких до теплых), перчатки, свитера и футболки — багаж будет внушительным. Всё потому, что покорение Килиманджаро вы начнете на 25-градусной жаре, но чем выше будете подниматься, тем ниже будет температура воздуха: на вершине вас ждет мороз до –15°C. Выбирайте профессиональную горную одежду The North Face, Black Diamond, Marmot и других специализированных брендов. Полный список необходимых вещей вам дадут в турагентстве. Ради экономии можете купить одежду с рук: ее продают на форумах Mountain или Climbing (не говоря уже о сервисах объявлений вроде Avito). А вот обувь берите исключительно новую, чтобы она не развалилась на полпути. Вам нужны две пары ботинок: трекинговые кроссовки с влагоотталкивающей пропиткой для первых дней и горные ботинки с хорошим протектором — для штурма вершины. Разносите обувь перед отъездом, и можно отправляться в аэропорт, а оттуда — навстречу приключениям!
Спасибо менеджеру горной туристической компании Altezza Travel Миле Истоминой за помощь в подготовке публикации.
Подпишитесь на канал Coca-Cola, чтобы не пропустить новые статьи о том, как осуществить мечту. Наши эксперты дают подробные инструкции, мы находим вдохновляющие слова, а вам остается выбрать мечты по душе — и действовать! (И поставить лайк этой публикации).
#выбираймечты
