Составляйте «дорожные карты»
Если у вас есть конкретный план, расписанный по шагам, то достичь цели проще. Например, у вас есть желание запустить стартап, подумайте: какие шаги вы должны для этого сделать. Если вы заранее продумаете все пункты, которые приведут вас к желаемому результату, то с большей вероятностью не собьетесь с курса. Ясная стратегия облегчает какие угодно действия.
Концентрируйтесь на маленьких шагах
Люди любят читать книги и слушать лекции с обещаниями заработать миллион долларов. Это восхищает и играет свою роль в мотивации к действию, но, если сосредоточиться исключительно на большой далекой мечте, эффект может оказаться противоположным. Если мы не видим быстрого результата, то наступает разочарование. Есть вероятность, что вы все бросите и не доведете до конца. Чтобы не растерять энтузиазм, необходимо сосредоточиться на краткосрочных целях и маленьких шагах. Мечтаете высокодоходном бизнесе? Вложите энергию, чтобы привлечь 5 новых клиентов.
Окружайте себя правильными людьми
Сообщества подталкивают нас делать как полезные вещи, например регулярно заниматься физкультурой, так и вредные, например курить. Подумайте, помогает ли ваше окружение добиваться поставленных целей или, наоборот, тянет вас назад. Постарайтесь меньше контактировать с людьми, которые мешают вам следовать плану, и больше — с теми, кто мотивирует и вдохновляет.
Управляйте средой
Пойти в спортзал или провести вечер перед телевизором с бокалом вина? Продолжить работу над важным проектом или ответить на сообщение в мессенджере? Такого рода силы постоянно тянут и толкают нас, и чем проще нам что-то сделать, тем вероятнее, что мы выберем именно этот вариант. Изменив среду так, чтобы она подталкивала вас в нужном направлении, вы можете серьезно скорректировать свое поведение. Чем меньше вокруг соблазнов, сбивающих с толку, и чем больше стимулов, заставляющих следовать плану, тем лучше.
Превращайте желательное поведение в рутину
Если периодически делать что-то полезное — например, есть здоровую пищу, работать над проектом, придумывать новый способ дохода, — это усваивается мозгом. Регулярно совершая какое-то действие в одном месте и в одно время, вы превращаете свое поведение в автоматическое. Сначала вам потребуются сосредоточенность и усилия, но потом следовать установленному порядку станет намного легче. Мозг постоянно ищет способы упростить задачи и превращает повторяющееся поведение в привычки, которым следует без раздумий.
Если понравилось ставьте лайк и подписывайтесь))))