Многие из нас не осознают, насколько изнурительной может быть привычка угождать людям. Ненужный стресс, упадок собственной продуктивности – мы страдаем как физически, так и эмоционально. Тем не менее, «нет» – это своеобразный щит от чрезмерной эксплуатации. У этого маленького слова очень большой вес. Поэтому, не стоит бояться его говорить. И вот на это три причины.
Читайте по теме: "6 вещей, за которые не нужно извиняться"
1. Ты можешь быть кем угодно, но не всем. Наши ресурсы ограничены, давайте признаем это. И если мы будем растрачивать их не на себя, а посторонние «да», то нам самим ничего не останется. Время, энергия, деньги - -мы должны правильно распределять свои силы, чтобы избежать выгорания. И самый быстрый способ немного замедлить темп жизни – это научиться говорить «нет».
2. «Нет» не то же самое, что и средний палец. Мы говорим «да», потому что боимся потерять расположение человека и все такое. Но еще мы говорим «да», потому что боимся, что отказ воспримут как оскорбление. Перестаньте жить с этим «рабским» мышлением. Наш отказ – это просто отказ. За ним не стоит ничего грубого и оскорбительного. Не можете вы помочь человеку или просто не хотите. Выбирать себя и свои цели абсолютно нормально. Продолжайте в том же духе.
3. Говоря другим «нет» вы говорите «да» своей счастливой жизни. Конечно, отказывать людям неудобно, особенно по началу. И скорее всего, доставит вам массу беспокойства. Но чем чаще вы будете так говорить, тем естественней это кажется. Каждый раз, когда к вам обращаются с просьбой или вопросом, спросите себя: это поможет мне в достижении моих целей? Помните – ваша жизнь в ваших руках и если вы уделить меньше времени чему-то действительно важному, потом можете очень сильно пожалеть.
Понравился материал? Ставь лайк и подписывайся! Впереди больше классных статей~