Для начала, чтобы понять, как бороться с ревностью, нужно точно определиться с тем, что же это такое. Я уверена, что существует множество и множество разных определений ревности, но я считаю так: ревность - это страх.
Да, думаю, именно страх. Страх потери. Страх того, что человек, которого мы ревнуем, уйдет от нас. Бросит или предаст. И на это ответ очень простой: не нужно бояться! Если человек "ваш", он никуда не денется.
Но если ревность все же рвется наружу, разливается кислотой по всему телу, что же делать?
Самое главное - осознать саму проблему. Нужно понимать, что подозрения и недоверие отдалят от вас любимого человека. Конечно, вы не сможете победить ревность полностью. Думаю, это ни у кого не получится. Но бороться с ней нужно как с привычкой или чертой характера.
В первую очередь, нужно искать проблему в себе. А обоснованы ли вообще подозрения?
Если ваши подозрения небеспочвенны, то вам не поможет ничего, кроме серьезного разговора с вашей половинкой. Следует обсудить каждый конкретный случай и объяснить своему партнеру, что он перешел границу. Очень важно сразу понять, "с вами" ли ваша половинка или любимый человек уже смотрит в другую сторону. Обоснованная ревность свойственна практически всем, так что справиться с ней не так уж и трудно. Самое важное - делать это вместе с партнером.
Если же речь идет не просто о флирте и знаках внимания, а о чем-то большем, например, об измене, то тут ничего не поможет. Нужно быстренько уходить от этого человека. Ваши отношения уже ничто не спасет. Если предал раз, сможет сделать это еще раз, что бы не было обещано!
Вы можете плакать, ругаться, обижаться, но это бессмысленно... Вы можете даже попробовать простить, но и это будет лишь иллюзией. При любой ссоре всё будет повторяться. Чем дольше вы будете оставаться с человеком, который вам изменил, чем дольше вы будете убеждать себя, что это любовь, тем хуже вам будет. И намного больнее потом будет расставание.
Но ведь бывает и так, что мы слепо ревнуем, сами не понимая к чему и почему. В этом случае нужно действовать по-другому.
Убедите себя, что все подозрения беспочвенны. Также не стоит забывать о своей самооценке. Нужно все время ее повышать. От красивого, умного и уверенного в себе человека уйти довольно трудно.
Ну и конечно, самый лучший способ бороться с ревностью - опять-таки разговаривать со своей половинкой. Общение рождает доверие. Расскажите, чего боитесь и к кому ревнуете. Попросите своего партнера не давать вам поводов для ревности.