Изначальный вес: 111 кг
Финальный вес: 64 кг
Сбросила килограммов: 47 кг
Период трансформации: 3 года
Друзья, спешу поделиться историей трансформации тела от Саванны Ортис - Instagram @FitXSavvy
Иногда для того чтобы начать контролировать свою жизнь и вносить изменения, требуется сложная ситуация, которая поменяет жизнь в корне.
У Саванны Ортис случилась беда, ей позвонили и сказали что, ее маму госпитализировали из-за проблем связанных с диабетом. У матери Саванны были ампутированы ноги, вскоре после этого обострилась почечная недостаточность. Увидев какой ущерб наносит диабет телу матери, Саванна поняла, что ей нужно начать лучше заботиться о ней, а также менять свою жизнь.
В 18 лет она убивала свое тело изнутри неправильной пищей, фаст - фудом, у Саванны стали появляться болезни. Она не хотела, чтобы жизнь продолжала идти бессмысленно в болезненном, слабом теле, она не хотел дожидаться пока ее тело даст сбои, как тело ее матери.
«Я чувствовала себя подавленной и грустной. Я все время улыбалась, но никогда не был по-настоящему счастлива, все было лживо. Мне хотелось любить то, что я видела в зеркале, а не постоянно ненавидеть свое тело».
Саванна устала от издевательств, устала от чувства грусти и чувства нездорового тела. Ей надоело, что ее жизнь проходила мимо нее из-за ее размера тела и избыточного веса.
Саванна решила измениться полностью, она начала с того, что просто уменьшила порции еды, убрала нездоровые продукты, убрала обработанные продукты и начала заменять еду на здоровую и органическую.
После 6 месяцев живой еды и тренировок в тренажерном зале она увидела новое тело. Силовая подготовка в тренажёрном зале помогла Саванне сформировать новое тело и приобрести долгожданную уверенность.
Саванна стартовала с 243 фунтами (111 кг) и успешно потеряла более 100 фунтов и закрепила свой вес через 3 года на отметке 143 футах (64 кг). Хотя это не совсем идеальный вес, девушка стремилась сосредоточится и на своем мышлении на протяжении всего пути трансформации, чтобы результаты были долгосрочными.
«Я смогла укрепить свое психическое здоровье так же, как и физическое. Теперь я стремлюсь к своим мечтам, даже обращаюсь к модельным агентствам».
Интересно, как Саванна оставалась мотивированной на протяжении всего пути трансформации?
«У меня есть дисциплина. Мотивация приходит с дисциплиной. У меня есть моменты, когда я мотивирована, потому что я никогда не хочу возвращаться к своей «старой жизни». Я не хочу снова быть грустной, подавленной, жить в одиночестве. Полагаю, иногда страх — это мотивация».
Саванна написала это вдохновляющее послание на своем Instagram всем, кто пытается похудеть и стать здоровым:
«Правда, терять вес — тяжело ... но тяжелее его носить! Прежде чем я начала терять вес, я представила мечту о том, чтобы в один прекрасный день я приобрету новое тело. Мечта нуждается в плане, и это именно то, что я сделала. Найдите то, что мотивирует вас и держит вас в дисциплине, это важный фактор в изменении. Не ожидайте, что на следующий день результаты наступят и, самое главное, верьте в себя и БУДЬТЕ ДИСЦИПЛИНИРОВАНЫ ».
______________________________________________________________________________
Лекси потеряла 122 кг с помощью 2 простых правил.
Похудеть на 45 кг и выступить на конкурсе "Мисс бикини"
Она смогла похудеть на 44 кг. Паулинха Кинтанильха расскажет про 3 правила для похудения
19 пар которые прошли через безумную трансформацию тела и потерю веса.
26 фитнес- пар тренирующихся вместе
"Люди смотрят на мои потные подмышки. Я боюсь идти в зал"
Самые популярные фитнес - модели в социальных сетях
__________________________________________________________________________________
Начните сегодня и посмотрите, как далеко Вы сможете зайти.
Если Вам было интересно, подписывайтесь, у нас много интересного на канале!
Удачи, Друзья!