Как сложно садиться на диету, привыкнув к гастрономическим изыскам. Но как же хочется быть стройными.
Каждой из нас знакомо то чувство, когда резко уменьшив порцию, мы никак не можем насытиться. Организм постоянно требует пищу, но мы не можем себе этого позволить.
Совсем не обязательно терпеть голод, и употреблять порции, от которых хочется то ли плакать, то ли смеяться. Лёгкий белковый супчик можно есть без ограничения, в любом количестве и в любое время!
Понадобится подготовить:
· 500 г куриного филе;
· яичные белки;
· зелень.
Филе режут на мелкие кубике, варят 20-30 минут. Отдельно варят яйца. Когда курица готова, добавляют натёртые белки из 3-4 яиц, добавляют в суп измельченную зелень.
Сначала можно добавлять в суп немного соли и куриные желтки. Постепенно от них нужно отказаться. За день можно избавиться от 0,5-1 кг.
