Вчерашний разгрузочный день подарил отвес в 400 гр, но как Вы помните, завтра я сдаюсь эндокринологу, так что сегодня мое питание всё еще скромно.
Крайне удивлена, что сахар сегодня утром выше чем был вчера. К чему бы это? И еще побаливала голова, потому что погода поменялась.
Утро началось с воды и упражнения вакуум.
Завтрак (в 9.00) сегодня был такой:
Греча, кофе и маленький кусочек горького шоколада (он мне помогает головную боль снимать и делает жизнь чуть веселее)
Остальные приемы пищи с фотографиями смотрите после прогулки.
Уже с утра в окно заглянуло солнышко, так что прогулка получилась теплой приятной. Кстати, отличная идея совмещать ходьбу и фото, так сказать, приятное с полезным. Лет 20 назад, я, тогда еще с пленочным фотоаппаратом и кассетным плеером, любила такие пешие прогулки, выгуливала себя через весь город.
В настоящий момент, я живу на Петроградке, а это как никак исторический центр, именно здесь зарождался наш город и грех не воспользоваться и не поделиться с Вами тем, что меня окружает.
Многострадальные цветочные часы - подарок к 300-летию Санкт-Петербурга от города Женевы (Швейцария) , которые должны выглядеть так,
но "благодаря" вандалам, которые всё время ломают механизм, чем утомили до невозможности, теперь они стоят вот такие вот
Находятся они в Александровском парке напротив Планетария и Мюзик-холла
Идем дальше по Александровскому парку в сторону метро "Горьковская"
"Мини - город" Историческая часть города в миниатюре.
А вот в натуральную величину
Кафе "Грот" недалеко от метро, в котором приятно посидеть в тенечке с чашечкой кофе и полюбоваться на пруд и парк.
Заяц около Петропавловки, которому все кидают монетки. Говорят, если монетка задержится и не упадет в воду, то сбудется желание. В последнее время скульптур зайцев на территории Петропавловской крепости сейчас развелось великое множество, ну, а как же, остров-то Заячий.
Артиллерийский музей
Вид на Стрелку Васильевского острова
А это уже мой подъезд (парадная :))) Кстати, у нас действительно этот вход парадный, в квартире есть ещё и второй чёрный вход-выход.
Сегодня наша прогулка в цифрах выглядела так:
Вернулась домой часов в 11.00
И вот заслуженный перекус: Клубника и отвар ромашки
В 14.30 обед:
Гороховый суп (морковь и лук без пассеровки, картофель предварительно вымочен), кусочек хлеба (сегодня магазинный), салат из огурцов и укропа (с растительным маслом)
Перекус (полдник) в 17.10 Кусочки кабачка со сметанным соусом (сметана, чеснок,укроп, красный перец) и чай. Кабачки делала в микроволновке и они чего-то так усохли, что сметаны стало больше чем кабачков.
Ужин в 19.30
Яичница из 2-х яиц с укропом (приготовлена в микроволновке) без масла. Кефир 1 чашка.
Если надумаете так приготовить яйца, не забудьте проколоть желтки, а то взорвутся и Ваш ужин будете отмывать от микроволновки.
На ночь выпью еще стакан кефира и пока не очень хочется есть лягу спать.
На сегодня всё. Доброго времени суток и до новых встреч!