Если лишний вес стал для вас серьезной проблемой, а дорогостоящие средства для снижения веса и строгие диеты - не ваш вариант, можно подстроить свой рацион в соответствии с лунными ритмами.
Голодание - не самый эффективный способ избавления от лишних килограммов. А вот посты полезны в этой борьбе за стройную фигуру.
Устраивать их следует в следующие лунные дни:
8, 10, 11, 12 (с водой) и
18, 20, 23, 25, 26, 27, 28 и 29.
Хотя стоит отметить, что воздержание от пищи способно предупредить многие болезни. Но однодневное сухое голодание полезно только в
2, 14, 28 лунные дни.
На растущей Луне нужно есть меньше, чем на убывающей. Тогда с проблемой лишнего веса вы не столкнетесь.
Когда вам сложно справляться с "волчьим" аппетитом, перед едой выпивайте стакана воды небольшими глотками.