Причина многих бед мужчины - стремление нравиться окружающим. А должно быть наоборот: прежде всего, попробуй нравиться себе самому. А для этого свои интересы нужно ставить превыше всего и уметь их отстаивать. Именно страх того, что свои интересы придется защищать и заставляет мужчину искать возможности понравиться окружающим. Отстаивание своих интересов - это не захват чужой территории, это принятие себя, принятие того факта, что я, как личность, имею право на счастье. Начинать этот путь нужно с принятия своего тела. Только с принятия своего тела начинается движение в сторону его изменения. Неважно, сколько тебе лет, неважно, в каком состоянии ты сейчас находишься, движение в сторону любви к самому себе можно начинать на любом этапе своей жизни. Принять себя и начать движение в сторону улучшения - это так просто. Не нужно ничего: ни абонементов в спортзал, ни дорогого парфюма, ни брендовой одежды. Нужно просто сделать первый шаг - начать с малого. А дальше карусель закрутится сама.