У проблемы большого живота есть две причины. Это подкожный жир и жир внутренний, который накапливается вокруг органов, также называемый висцеральным. Для фигуры вредны оба типа жира. А излишки висцерального жира могут влиять и на здоровье.
Любой диетолог сначала даст указания, направленные на борьбу именно с висцеральным жиром. Общие принципы, наверное, знает любой человек, это отказ от сладкого и увеличение потребления клетчатки в виде овощей.
Мы же пошли дальше и выяснили что необходимо предпринимать, чтобы убрать живот за короткий срок. Эти данные – результат многолетних исследований в области диетологии и уже помогли многим женщинам избавиться от живота.
Наши советы:
Оказывается, сахар в фруктах тоже может быть вреден для фигуры, поэтому все сладкие фрукты нужно есть до обеда.
Принципы дробного питания положительно сказываются на фигуре. Ешьте 5-6 раз в день небольшими порциями.
Капуста – это один из тех овощей на переваривание которого тратится больше калорий чем получается в результате. Ешьте больше капусты.
Говорят, что подписываясь на #ЯКРАСИВА мы все становимся чуть-чуть красивее 😊 Попробуйте сами и расскажите друзьям.
А так же подписавшись на наш канал, вы не пропустите новые полезные статьи, разные секретные фишки и завораживающие истории.
Помни, что нажав на большой палец вверх 👍 ты помогаешь Дзену показывать только интересные и понравившиеся тебе посты.
Также Вам могут быть интересны истории женщин на нашем канале. Например о том, как женщина похудела на 15 кг без диет или о том как Оксана убрала живот за 2 недели.