Некоторое время назад я начал писать "утренние страницы". Утренние страницы - это практика, которую мы вычитали из книги "Путь художника", автора не подскажу.
Практика заключается в том, что день начинается с того, что вы берете бумагу и ручку (я всё делаю на компе, мне так быстрее и комфортнее, хотя говорится именно о бумаге💁🏽♂️) и пишите всё вообще что есть в голове.
Все мысли, все переживания, какие-то мечты, в общем всё что занимает вашу "оперативную память" и роится целыми днями в голове. Делая это мы как раз прочищаем ум, чтобы туда могли попасть куда более важные, интересные и творческие мысли.
В общем, сажусь я утром и пишу. Пишу всё что в голове есть, любой абсурд, любые мысли, совершенно любые, читать это совершенно не обязательно, это ни для кого. Может даже не для вас.
Но сама история, что вы очищаете ум, как это делаете, пардон, с кишечником, приносит много пользы.
Я заметил что после написания утренних страниц, я перестаю беспокоиться о каких то задачах, вещах, которые меня заботят. И это сохраняет приносит облегчение. Вот прямо облегчение, да!😏
Прописывая, ведя диалог с собой, можно найти очень интересные мысли, идеи, решение имеющихся задач. Но главная задача просто расчистить мыслительные завалы перед наступлением нового дня. 🤙
Дневник эксперимента в телеграме - подписывайтесь!
