Сегодня работа грузчиков претерпела существенные изменения. За дело взялись машины: автопогрузчики, транспортеры, гидравлические тележки, электротягачи, штабелеры и другие устройства, призванные в прямом и переносном смысле облегчить труд рабочих.
Но некоторые операции все равно приходится выполнять вручную, особенно, если речь идет о разгрузке небольших партий товара.
Знание элементарных физических законов и советы от профессиональных грузчиков сводят риск что-либо повредить к минимуму.
Так, при нагруженной спине избегайте поворотов туловищем. Это действие – одна из причин «прострелов» в пояснице.
При работе с тяжестями позвоночник всегда должен оставаться прямым. Тогда нагрузка распределится равномерно, и особой опасности не возникнет. Для большей устойчивости одну ногу выставите вперед немного дальше (по аналогии с тем, как мы едем стоя в переполненной маршрутке).
Обо всём наглядно – в нашей инфографике
