Не нужно тратить все свои деньги или кардинально менять свою жизнь, что бы быть счастливым. Много незаметных (на первый взгляд) вещей добавят в неё чувство блаженства и сладкой неги. А мы составили 24 способа, которые помогут начать и влиться в счастливую рутину!
1.Позволь себе отдохнуть, если устала. Не выйдет ничего хорошего, если ты будешь заставлять себя бодрствовать, когда твое тело и ум нуждаются в перерыве.
2. Выходной в середине недели и отпуск на пару дней – это нормально.
3. Хотя бы раз в неделю займись готовкой. Приготовь вкусную еду и насладись ею.
4. Возьми за правило – каждый день делать себе комплимент.
5. Заправь постель и открой жалюзи или шторы.
6. Записывай свои мысли на бумагу и сохраняй.
7. Слушай успокаивающую музыку – чувствуешь ты себя хорошо, грустно или вообще, во время уборки. Ты будешь удивлена, какой эффект тебя ждет.
8. Пей больше воды.
9. Не бери работу на дом.
10. Больше ходи
11. Завтракай каждый день!
12. Делай фото счастливых моментов и просто хороших дней.
13. Попытайся проснуться с первым сигналом будильника.
14. Найди способ, что выбить себя из привычной колеи. Попробуй новый кофейный напиток, пообедай в новом месте, иди домой новой дорогой – разбей свое разнообразие!
15. Запланируй что-то на вечер пятница и с нетерпением жди этого. Не обязательно какое-то социальное событие – это может быть пенная ванна, начать читать книгу, которую так хотела или приготовить новое блюдо.
16. Социальные сети – это не развлечение от скуки.
17. Не ложись спать в плохом настроении.
18. Больше «кофейных» встреч с друзьями
19. Не работай и не кушай одновременно
20. Плачь, если тебе хочется. Подавленные негативные эмоции никогда не приводят ни к чему хорошему.
21. Найди утром время, что бы размяться, выпить чашку чая и никуда не спеши.
22. Не позволяй электронной почте и сосетям быть первым, что ты видишь утром.
23. Не держи все в себе – обязательно говори о том, что тебя беспокоит с тем, кому ты доверяешь.
24. Ешь больше мороженного :)
Подписывайся на канал «Стиль жизни». Впереди много вдохновляющих материалов~
