1.Крепкие мышцы ног и ягодиц. Жим на педали тренирует икры, бицепсы бедра, квадрицепсы и прочие мышцы.
2.Здоровая сердечнососудистая система. Прекрасная кардио тренировка – это часовая прогулка на велосипеде со сменой темпа.
3.Отличный иммунитет. Занятия спортом на свежем воздухе и улучшенное кислородное питание – вот все, что нужно.
4.Тренированный вестибулярный аппарат. Необходимость держать равновесие, проезжать по узким дорожкам и бортикам, лавировать между пешеходами и другими велосипедистами делает свое дело.
5.Здоровые органы малого таза за счет улучшения кровообращения.
6.Быстрое и приятное похудение. За час активной езды можно прекрасно накачать даже мелкие мышцы, а также избавиться от 500 ккал.
7.Зоркие глаза. При езде взгляд фокусируется на разных расстояниях, тренируя глазную мышцу.
8.Польза для планеты. На производство одного велисипеда расходуется всего 5% от материалов и энергии, необходимой для производства автомобиля.
9.Экономия денег. Велосипед не надо заправлять раз в 2 дня и чаще. К тому же, это намного экологичней.
10. Экономия физической энергии. На велосипеде вы едете в 3 раза быстрее, чем идете пешком, а энергии тратите примерно столько же.
