Всем нам знакомо такое чувство как ненависть к человеку.
И сегодня я вам дам практику которая поможет вам справиться с этим чувством.
С любовью и благодарностью я прощаю себя за ненависть к себе,к людям .
С любовью и благодарностью моя ненависть к себе ,к людям прощает меня.
PS. В первом и во втором упражнении вы повторяете данную фразу до тех пор
пока в вашем теле появиться тепло. Рекомендую во время данной практики
отключить телефоны и компьютер.
