День 34. Продолжение. Любителям рыбы на заметку:).
Да, я правильно предположила, что небольшая потеря веса может объясняться тем, что жир замещается мышцами. Обратила внимание сегодня, что на мне болтаются леггинсы, в которых я занимаюсь. А были в облипку. Ну буду худеть дальше. Мышцы мышцами, но 87 кг — не дюймовочка. Качком тоже становиться не собираюсь.
В магазин возле дома привезли судака. Решила взять для разнообразия, хотя терпеть не могу возиться с рыбой, да и саму рыбу не очень. Уже разделала, сейчас пойду запекать с овощами. С расчетом на ужин и себе на завтрашний обед.
Вообще с рыбой сейчас надо быть осторожным. Особенно опасна тилапия (или тиляпия). Ее, как пишут, разводят в Юго-Восточной Азии (Китай, Вьетнам) в самой грязной, сточной воде. Рыба неприхотливая, и стоит недорого. И хоть и вкусная, но может содержать в себе кучу вредных веществ.
Да и форель тоже. Дикую в продаже встретить нереально, а с форелевых ферм она и крашеная, и травленная лекарствами, антибиотиками в том числе, и противоглистными. Потому и не люблю брать рыбу неизвестно какую неизвестно откуда. Да и вообще не люблю ее, очень редко ем.
Про икру вообще молчу. Вся несвежая, приготовлена с нарушениями.
Короче, жить вредно, от этого умирают:).
Вот сынок просит макароны:). Думаю, не будет большой беды, если я съем немного спагетти с овощами и растительным маслом. Как сейчас говорят, аль-денте. Потому что калорийность разваренных макарон увеличивается вдвое, вот так. Завтра и приготовлю. Ребенку, правда, придется какой-нибудь сливочный соус сделать, иначе есть не станет. Ну что поделать, он со мной на диете не обязан сидеть. И готовка времени много не займет.
Пойду рыбу укладывать. Овощи еще даже не порезала, а ведь уже поздно, и ребенку скоро спать.
Так что желаю всем приятного вечера, и до завтра:).
Продолжение следует...