Знаете ли вы, что деток надо учить дышать правильно?
Давайте разберемся, как влияет дыхательная гимнастика для детей на их рост и развитие, а также организм в целом. Учеными были выделены следующие благотворные факторы:
1. кровь лучше обогащается кислородом, а, следовательно, всасывается больше витаминов и питательных веществ
2. улучшается работа мозга, органов дыхания, нервной и сердечно-сосудистой систем;
3. включаются защитные иммунные резервы;
4. повышается выдержка и самоконтроль;
5. улучшается настроение и жизненный тонус.
А еще правильное дыхание сильно влияет и на речь детей. Малыши, имеющие ослабленный вдох и выдох, как правило, говорят тихо и затрудняются в произнесении длинных фраз. При нерациональном расходовании воздуха нарушается плавность речи, так как дети на середине фразы вынуждены добирать воздух. Часто такие дети не договаривают слова и нередко в конце фразы произносят их шепотом. Иногда, чтобы закончить длинную фразу, они вынуждены говорить на вдохе, отчего речь становится нечеткой, судорожной, с захлебыванием. Укороченный выдох вынуждает говорить фразы в ускоренном темпе, без соблюдения логических пауз.
Приступая к развитию у ребенка речевого дыхания, необходимо прежде всего сформировать сильный плавный ротовой выдох. При этом надо научить ребенка контролировать время выдоха, расходовать воздух экономно.
Запомните параметры правильного выдоха:
- выдоху предшествует сильный вдох через нос - "набираем полную грудь воздуха";
- выдох происходит плавно, а не толчками;
- во время выдоха губы складываются трубочкой, не следует сжимать губы, надувать щеки;
- во время выдоха воздух выходит через рот, нельзя допускать выхода воздуха через нос
Каа же научить ребёнка правильному дыханию? Конечно же, в игре! И вот как можно это сделать:
.1. Дуем мыльные пузыри. Оказывается, это не только весело, но и полезно.
2. Сдуваем со стола шарики, кусочки ваты, устраивая снегопад, или кусочки цветной бумаги, создавая листопад.
3. Берём стаканчики с водой и трубочки, дуем, делая бульки.
Можно разнообразить игру вот так:
Дуйте, фантазируйте и будьте здоровы!