Проблема лени на сегодняшний день достаточно актуальна. Говорят, что лень, это отсутствие цели и мотивации. Возможно, я с этим даже отчасти соглашусь. Но мне понравилась мысль, я уже не вспомню, где и когда я ее прочитала, о том, что лень, это просьба организма об отдыхе. И скорее всего, причины лени более многогранны, поэтому лучше поговорим о том, что с этой самой ленью делать.
Вполне логично, что часто после завершения какого-то ответственного дела, пусть оно длилось день или неделю, мы теряем способность продолжать работу в том же темпе. Часто появляются упадок сил, апатия и та самая леннность, когда ничего не хочется делать.
Что нам в этом случае предлагают? Если есть какое-то большое дело, та же подготовка к экзаменам, подготовка к большому проекту, как у меня сейчас, то стоит разделить все дела на задачи и подзадачи. И поверьте, это действительно работает, по крайней мере, эмоциональной подавленности точно не будет.
Другой вариант напоминает основы тайм-менеджмента «режь слона на кусочки», с той лишь разницей лишь разницей, что, мы ставим себе простую задачу, на которую реально уходит мало времени, и раз психологический барьер перед началом работы уже пройден, то дальше двигаться намного проще.
А теперь мой любимый способ. Он заключается в одной-единственной фразе: «Чтобы перестать лениться, надо ничего не делать». Конечно, это небольшая обманка, но она работает.
Принцип данного способа в том, чтобы ничего не делать. Да-да, именно ничего не делать. Но при этом нельзя лежать, это приведет организм в состояние сна. Ходите по квартире, по комнате, хуже вариант – сидеть, но и это работает. Очень скоро вы непроизвольно начнете что-то делать. Главное, не засесть за просмотр соц. ленты, т.к. это подмена деятельности, и вы будете уверены, что в данный момент чем-то занимались.
Если же во время работы вы снова почувствуете приступ лени — опять прекращаете что-либо делать. И вскоре снова вернетесь в работоспособное состояние.
Ну, а если организм действительно просит отдыха, то не стоит этим пренебрегать. Тогда со спокойной душой отдохните. Есть еще варианты борьбы с ленью, я как-нибудь сниму видео и напишу вторую статью.
Если Вам эта тема интересна, ставьте лайк и подписывайтесь на канал. И делитесь статьей с друзьями, кнопки соц. сетей находятся слева.
Желаю Вам в меру позволять себе лениться, это тоже иногда нужно и при этом успевать все, что вы для себя наметили сделать.
С наилучшими пожеланиями, Осинская Екатерина.
© Защищено авторскими правами. Перепечатка возможна только с указанием источника.