Беременность и роды – самый ответственный момент в жизни женщины. В этот период происходит функциональная перестройка всех систем организма, в том числе и опорно-двигательного аппарата. От того, как будет протекать этот период, впоследствии зависит очень многое. Как будет развиваться плод? Как будут протекать роды? Сохранит или утратит своё здоровье женщина, будущая мать?
По мере роста плода и увеличения объёма матки увеличивается нагрузка на поясничный отдел позвоночника, изменяется привычная конфигурация позвоночника, по-другому распределяется нагрузка на весь опорно-двигательный аппарат и изменяется двигательный стереотип.
Одновременно с этим происходит «перестройка» соединительной ткани, из которой преимущественно состоят связки, сухожилия, хрящи, межпозвонковые диски. Они становятся более рыхлыми, растяжимыми и податливыми. Позвонки и кости таза могут легко смещаться, расходиться. Возникают спондилолистезы (смещения позвонков относительно друг друга). Именно поэтому, в родах иногда происходит расхождение костей таза (чаще лобкового симфиза).
В период беременности происходит закладка и развитие тканей и органов будущего человека. Организм ребёнка строится, растет, развивается, и для этого требуются необходимые питательные вещества, которые он получает от матери. Следовательно, беременная женщина зачастую испытывает дефицит таких важных веществ как витамины, минералы, микроэлементы, аминокислоты. На этом фоне нарушается трофика (питание) тканей, возникают патологические изменения в них и риск развития заболеваний.
В послеродовый период у женщины происходит обратная трансформация соединительной ткани, когда ткани укрепляются, становятся более плотными и грубыми. Конфигурация позвоночника вновь изменяется. Вместе с этим нагрузка на позвоночник увеличивается с каждым днём, так как малыш растёт, прибавляет в весе, а маме приходится часто склоняться над ребёнком, многократно брать его из кроватки, продолжительное время держать на руках, прикладывать к груди…
Поэтому, в этот период нередко возникают или обостряются проблемы с позвоночником. Мануальная терапия не только не противопоказана беременным женщинам и молодым мамам, но является, пожалуй, единственным безопасным для ребёнка и эффективным методом быстрой помощи. При проведении мануальной терапии беременным, конечно, существуют особенности в технике проведения манипуляций. Об этом хорошо знает опытный мануальный терапевт.
При дискомфорте, скованности и болях в позвоночнике во время беременности можно смело обращаться за помощью опытного мануального терапевта. А через 6-8 недель после родов необходимо обязательно получить консультацию мануального терапевта, чтобы выявить и устранить возможные смещения позвонков и костей таза, возникшие во время беременности и родов.
Не менее важна профилактика. Необходимо готовить свой организм к предстоящим испытаниям, связанным с материнством. Вести здоровый образ жизни, иметь достаточную двигательную активность, заниматься фитнесом, стремиться обеспечить себе здоровое питание, принимать витамины и минералы.
Всем женщинам желаем отличного здоровья, радости, любви и счастливого материнства!
