Решил отказать от некоторых вещей, прочёл что они мешают ясности мысли. Что думаешь об этом. На счёт "мяса" не уверен.
1) Алкоголь
2) Мясо (рыба в порядке, хотя)
3) Любые виды таблеток и медикаментов (если я не нахожусь у стоматолога)
4) Никотин и другие наркотики.
5) Кофе, черный и зеленый чай, энергетические напитки (вместо этого я пить травяные чаи).
6) Фаст-фуд, сахар, газированные безалкогольные напитки.
7) ТВ и его альтернативы.