Спойлер: никак. Но не отчаивайтесь, всё намного проще, чем вы думаете! Всё, что вам нужно, это терпение и несколько рекомендаций для рассмотрения свой жизни, летящей в никуда. Если вы с этим ещё не столкнулись, то посмотрите тут свое будущее.
В жизни каждого человека рано или поздно наступает такой момент, когда "всё, я больше не могу это терпеть, я не знаю как дальше жить". Но самое страшное следует потом. Ведь люди привыкли убегать от проблем или списывать их на какие-то левый факторы. Но экзистенциалисты объяснили всему миру, что проблемы только в нас.
Конечно, суммарно личные проблемы перерастают в проблемы общества, но вы ведь не хотите быть обществом? Вы же хотите быть личностью в любом из обществ? Тогда всё, что вам нужно, это заняться такой прям конкретной рефлексией. Ниже я приведу парочку рекомендаций по этой теме.
1. В первую очередь нужно признать, что проблема в жизни есть, а не скидывать это на плохое настроение или плохое окружение. Ведь вы сами являетесь гарантом отсутствия данных факторов.
2. Задайте себе ряд вопросов, но непременно ищите на них ответы. Например: "Зачем я всё это делаю?", "В действительности мне нравится это делать, или всё по наитию?", "Чего бы я хотел действительно делать в своей жизни?"
3. Наведите хоть какой-нибудь беспорядок в жизни (естественно контролируемый), чтобы выйти из зоны комфорта и почувствовать, что вы ещё живёте.
4. И наконец, начните прислушиваться к своим истинным желаниям. Но это не значит, что нужно пуститься в дикий разгул. Вам следует всегда взвешивать все свои желания относительно друг друга и принимать решения как нейросеть.
В конечном итоге от экзистенциального ужаса избавиться не удастся никогда, это такой своеобразный рок человека, но минимизировать данный казус в ваших силах!;)